Ardi

Bagaimana Membuat Orang Lain Merasa Anda Kaya?

Apakah Anda pernah merasa kurang percaya diri karena tidak memiliki kekayaan yang cukup? Bagaimana jika saya katakan bahwa Anda bisa terlihat kaya di mata orang lain tanpa harus memiliki banyak uang.

Untuk membuat diri Anda terlihat kaya di mata orang lain, beberapa hal yang bisa Anda lakukan adalah:

Tampilkan tingkah laku dan gaya hidup yang mewah: Ini termasuk mengenakan pakaian yang bergaya dan memakai aksesoris mewah, berpergian dengan mobil mewah, dan tinggal di rumah yang luas dan mewah.
Tampilkan kemewahan barang-barang Anda: Tampilkan barang-barang mewah seperti jam tangan, tas, dan aksesoris lainnya yang menunjukkan bahwa Anda memiliki banyak uang.
Sosialisasi dengan orang-orang yang dianggap kaya: Berinteraksi dengan orang-orang yang memiliki status sosial dan keuangan yang baik akan membantu memperkuat citra kaya diri Anda.
Berbicara dengan bahasa dan perilaku yang konsisten dengan citra kaya: Gunakan bahasa dan tingkah laku yang sesuai dengan citra kaya yang ingin Anda tampilkan.

Namun, perlu diingat bahwa membuat diri terlihat kaya tidak sama dengan memiliki kekayaan yang sebenarnya. Konsentrasikanlah pada membangun aset dan mengelola keuangan dengan baik daripada hanya memikirkan bagaimana memperlihatkan diri seolah-olah kaya.

Gagal Ginjal Akut pada Anak: Memahami Kondisi dan Pilihan Pengobatan

Gagal ginjal akut, juga dikenal sebagai gagal ginjal akut, adalah kondisi serius yang terjadi ketika ginjal tiba-tiba berhenti bekerja dengan baik. Ini juga bisa terjadi pada anak-anak, dan itu adalah suatu keadaan darurat medis yang memerlukan perhatian dan pengobatan yang cepat. Dalam artikel ini, kita akan membahas penyebab, gejala, dan pilihan pengobatan untuk gagal ginjal akut pada anak-anak.

Penyebab Gagal Ginjal Akut pada Anak

Penyebab gagal ginjal akut pada anak bisa berbeda-beda, tetapi beberapa penyebab umum termasuk dehidrasi, infeksi, penyumbatan pada saluran kemih, dan obat-obatan tertentu.

Pengobatan Gagal Ginjal Akut pada Anak

Pengobatan gagal ginjal akut pada anak akan tergantung pada penyebab dasarnya, tetapi dapat termasuk rehidrasi dengan cairan, pengobatan kondisi dasar, dan dukungan untuk ginjal dengan obat-obatan atau dialisis. Dalam kasus yang parah, transplantasi ginjal mungkin diperlukan.

Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau nefrolog (dokter yang ahli dalam pengobatan gangguan ginjal) untuk diagnosis yang akurat dan rencana pengobatan yang sesuai untuk anak dengan gagal ginjal akut.

Gejala Gagal Ginjal Akut pada Anak

Gejala gagal ginjal akut pada anak bisa berbeda-beda, tetapi mungkin termasuk:

Pengurangan produksi urine
Pembengkakan pada kaki, tumit, dan wajah
Mual dan muntah
Lelah dan lemah
Kembingan atau perubahan dalam kondisi mental
Gatal-gatal
Nyeri atau tekanan dada

Diagnosis Gagal Ginjal Akut pada Anak

Diagnosis gagal ginjal akut pada anak biasanya melibatkan pemeriksaan fisik dan tinjauan riwayat medis anak. Tes yang mungkin dilakukan untuk diagnosis gagal ginjal akut pada anak meliputi hitung darah lengkap (CBC), tes kimia darah, urinalisis, dan tes imaging seperti ultrasound, CT scan, atau MRI.

Pengobatan Gagal Ginjal Akut pada Anak

Pengobatan gagal ginjal akut pada anak akan tergantung pada penyebab dasarnya, tetapi mungkin termasuk:

Rehidrasi dengan cairan
Pengobatan kondisi dasar
Dukungan untuk ginjal dengan obat-obatan atau dialisis
Dalam kasus yang parah, transplantasi ginjal mungkin diperlukan

Sangat penting untuk mencari bantuan medis secepat mungkin jika anak Anda menunjukkan gejala gagal ginjal akut. Dengan pengobatan dan pengelolaan yang tepat, banyak anak dengan gagal ginjal akut dapat pulih fungsi ginjal mereka dan hidup dengan sehat.

Kesimpulan

Gagal ginjal akut adalah kondisi serius yang bisa terjadi pada anak-anak. Penting untuk memahami penyebab, gejala, dan opsi pengobatan sehingga Anda dapat mencari bantuan medis yang tepat jika perlu. Dengan pengobatan dan pengelolaan yang tepat, banyak anak dengan gagal ginjal akut dapat pulih fungsi ginjal mereka dan menikmati kesehatan yang baik.

Menanamkan Kemampuan Membaca: Mengenal Manfaat Les Membaca untuk Anak

Les membaca adalah salah satu cara yang efektif untuk membantu anak-anak membangun kemampuan membaca dan memahami teks. Les membaca dapat membantu anak-anak memperoleh banyak manfaat yang akan berguna sepanjang hidup mereka.

Pertama, les membaca dapat membantu anak-anak memperkuat kemampuan membaca mereka. Anak-anak yang membaca secara teratur akan menjadi lebih mahir dalam membaca dan memahami teks. Les membaca yang diberikan oleh guru yang berpengalaman akan membantu anak-anak memperbaiki kecepatan dan ketepatan membaca mereka, sehingga mereka dapat membaca lebih banyak teks dalam waktu yang lebih singkat dan memahami isi teks dengan lebih baik.

Kedua, les membaca dapat membantu anak-anak memperkuat kemampuan mengingat informasi yang dibaca. Anak-anak yang membaca secara teratur dan berlatih akan menjadi lebih baik dalam mengingat informasi yang dibaca dan mengaitkannya dengan pengalaman mereka. Les membaca juga dapat membantu anak-anak meningkatkan kemampuan mereka untuk membuat koneksi antar informasi dan memahami bagaimana informasi terkait satu sama lain.

Ketiga, les membaca dapat membantu anak-anak memperkuat kemampuan berbahasa dan berbicara mereka. Membaca membantu anak-anak memperkuat kosa kata dan pemahaman mereka tentang tata bahasa. Les membaca juga dapat membantu anak-anak memperkuat kemampuan mereka untuk berbicara dengan lancar dan mengekspresikan pikiran mereka dengan jelas.

Keempat, les membaca dapat membantu anak-anak meningkatkan kepercayaan diri dan kemandirian mereka. Anak-anak yang membaca secara teratur dan berlatih akan merasa lebih percaya diri dalam membaca dan memahami teks, dan mereka akan lebih mandiri dalam mencari informasi dan memecahkan masalah.

Akhirnya, les membaca dapat membantu anak-anak mempersiapkan diri untuk sukses dalam hidup. Anak-anak yang membaca secara teratur dan berlatih akan memiliki kemampuan membaca dan memahami teks yang lebih baik, kemampuan mengingat informasi yang dibaca, kemampuan berbahasa dan berbicara yang lebih baik, kepercayaan diri dan kemandirian yang lebih tinggi, dan keterampilan memecahkan masalah yang lebih baik. Semua ini akan membantu mereka untuk sukses dalam sekolah dan karier mereka nantinya.

Dalam kesimpulannya, les membaca adalah cara yang sangat efektif untuk membantu anak-anak membangun kemampuan membaca dan memahami teks. Ini membantu mereka untuk memperkuat kosa kata, memahami tata bahasa, memperkuat kemampuan mengingat informasi yang dibaca, memperkuat kepercayaan diri dan kemandirian, dan mempersiapkan diri untuk sukses dalam hidup. Oleh karena itu, memberikan les membaca pada anak-anak sangat penting dan sangat disarankan.

Meditasi untuk Tidur Nyenyak: Cara Terbaik untuk Mengatasi Insomnia

Insomnia adalah masalah yang umum dialami oleh banyak orang. Menemukan cara untuk tidur dengan baik sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kualitas hidup.

Meskipun banyak obat tidur yang tersedia, beberapa orang lebih memilih metode alami untuk mengatasi masalah ini. Salah satu metode alami yang efektif adalah meditasi. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana meditasi dapat membantu mengatasi insomnia dan memberikan tips dan teknik meditasi yang dapat membantu Anda tidur dengan nyenyak.

Berikut adalah beberapa cara meditasi untuk membantu Anda cepat tidur:

Fokus pada nafas: Fokus pada pernapasan Anda dan rasakan bagaimana udara memasuki dan keluar dari tubuh Anda. Ini akan membantu menenangkan pikiran dan membuat Anda merasa lebih rileks.
Visualisasi: Bayangkan tempat yang tenang dan nyaman, seperti hutan, pantai, atau puncak gunung. Visualisasi ini akan membantu mengurangi stres dan membuat Anda merasa lebih rileks.
"Mantra": Pilih "mantra" yang Anda sukai, seperti "Saya tenang" atau "Saya damai", dan ulangi secara berulang-ulang dalam pikiran Anda. Mantra ini akan membantu menenangkan pikiran dan membuat Anda merasa lebih rileks.
Latihan relaksasi otot: Berkonsentrasilah pada satu bagian tubuh Anda pada saat, dan rasakan bagaimana otot-otot Anda merelaks. Mulailah dari kaki dan bekerja sampai ke ujung kepala. Latihan ini akan membantu mengurangi stres dan membuat Anda merasa lebih rileks.
Latihan yoga nidra: Latihan ini adalah bentuk meditasi yang dirancang khusus untuk membantu Anda tidur. Ikuti instruksi suara dan bayangkan benda-benda atau tempat-tempat yang menenangkan sambil mengalihkan perhatian dari pikiran Anda.

Pastikan untuk melakukan meditasi dalam lingkungan yang tenang dan gelap dan dalam posisi yang nyaman seperti berbaring. Ini akan membantu membuat Anda merasa lebih rileks dan mempermudah tidur.

Menjaga Jam Biologis: Kunci untuk Tidur yang Nyenyak

Jam biologis adalah sistem jam internal dalam tubuh manusia yang mengatur berbagai proses, termasuk tidur dan bangun, nafsu makan, dan suasana hati. Ini adalah sistem yang kompleks dan penting yang membantu menentukan kapan tubuh kita merasa lelah dan kapan kita merasa siap untuk bangun.

Jam biologis dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk cahaya matahari dan aktivitas harian. Ketika kita terpapar cahaya matahari selama siang hari, jam biologis kita mengetahui bahwa ini adalah waktu untuk bangun dan bekerja. Pada malam hari, ketika cahaya matahari berkurang, jam biologis kita memicu produksi hormon melatonin, yang membantu kita merasa lelah dan siap untuk tidur.

Namun, banyak faktor dalam hidup modern yang mempengaruhi jam biologis kita, seperti pemakaian perangkat elektronik seperti telepon pintar dan komputer sebelum tidur, dan bekerja pada waktu malam atau penerbangan pagi yang mengubah zona waktu. Ini dapat menyebabkan gangguan pada jam biologis, yang dapat menyebabkan kesulitan tidur, kantuk sepanjang hari, dan masalah kesehatan lainnya.

Untuk mempertahankan jam biologis, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, seperti memastikan untuk bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari, menghindari pemakaian perangkat elektronik sebelum tidur, dan memastikan untuk mendapatkan cukup cahaya matahari selama siang hari. Juga, mempraktikkan relaksasi seperti yoga atau meditasi sebelum tidur dan menjaga agar tidak terlalu tertekan sebelum tidur dapat membantu membuat jam biologis lebih stabil.

Secara keseluruhan, jam biologis adalah bagian penting dari kesehatan dan keseimbangan tubuh kita. Dengan memahami bagaimana jam biologis bekerja dan bagaimana faktor lingkungan mempengaruhinya, kita dapat membuat keputusan yang bijaksana untuk mempertahankan jam biologis dan membuat tubuh kita bekerja dengan baik.

Final AFF U-16, Indonesia Tumbangkan Vietnam dengan Skor 1-0

Final AFF U-16 antara Indonesia dan Vietnam yang dilangsungkan di Stadion Maguwoharjo, Sleman, Yogyakarta, Jumat (10/08), dimenangkan oleh Indonesia dengan skor 1-0.

Setelah melalui pertandingan yang menegangkan, akhirnya Indonesia berhasil menjuarai AFF U16 yang diselenggarakan di Indonesia. Gol penentu kemenangan Indonesia dilesakkan oleh Kafiatur di menit ke 46 melalui kerjasama dengan Rizard Subagja.

Dengan dukungan lebih dari 26 ribu penonton, Indonesia bermain cukup tenang dan tidak terlalu menekan. Sebaliknya, Vietnam memilih untuk menekan dan akhirnya banyak melakukan pelanggaran. Bahkan kepala pelatih Vietnam pun diberikan Kartu Merah menjelang akhir pertandingan.

Kemenangan Untuk Indonesia

Menurut Pelatih Kepala Indonesia, Bima Sakti, kemenangan ini adalah berkat kerjasama antara pemain dan semua officer. "Selain itu, kemenangan ini saya persembahkan untuk anak-anak saya dan istri yang selalu mendukung saya. Pun juga untuk seluruh rakyat Indonesia yang sudah lama menunggu kemenangan di kompetisi AFF U-16," kata Bima Sakti seperti yang dilansir dari wawancara dengan Indosiar.

Sebelum melakukan pertandingan, ada beberapa wejangan yang disampaikan oleh Bima Sakti bahwa ini adalah kesempatan yang tidak akan terulang dalam hidup kalian. Ini adalah kesempatan untuk merubah karir kalian dan untuk mempersembahkan kado istimewa untuk Hari Kemerdekaan Indonesia yang ke 77.

"Kita juga jangan sombong dan euforia berlebihan dengan kemenangan ini karena kita masih akan mempersiapkan diri untuk Piala Dunia nanti," ujar Bima Sakti.

Bima menegaskan, orang yang paling berjasa dalam kemenangan ini adalah orang tua para pemain dan juga pelatih-pelatih mereka di SSB. Kalau saya, hanya meneruskan saja.

Sebagai pencetak gol semata wayang, Kafiatur pun sangat bersyukur dan mempersembahkan kemenangan ini untuk orang tua dan negara. "Alhamdullilah, saya sangat terharu dan bangga menjadi bagian dari Tim Nasional Indonesia dan menjadi tim utamanya," kata Kafiatur.

Fuji Japanesse Restaurant & Sushi Bar

Indahnya panorama Fujiyama dengan warna warni dedaunan hijau yang diselingi kuning dan merah keemasan, cakrawala di ujung horison dan salju abadi di puncak gunung tertinggi di Jepang tersebut, banyak membuat takjub setiap orang. Rasanya seperti menikmati sushi di Fuji Japanesse Restaurant & Sushi Bar.

Apalagi resto yang berlokasi di Pluit Village, Pluit, ini menawarkan 3 sushi set baru yang spesial. King Dragon Roll, Golden Dynamite, dan Thai Chilly Roll. Pilih salah satunya dan kamu bisa menikmati dengan diskon 50% plus Black Currant/Ice Lemond Tea atau Ocha.

King Dragon Roll terbuat dari salmon, ebi tempura, crab salad, kywuri, sushi rice, nori dengan siraman Thai Chily Sauce. Rasanya nikmat dengan gulungan sushi rice dan gurihnya sayatan daging salmon. Setiap suapan akan terasa indah, seindah menikmati panorama Gunung Fujiyama.

Lebih pedas, coba nikmati Golden Dynamite yang berbahan baku sirloin, abon salmon, abon tuna, kywuri, sushi rice, salada, dan nori. Dilengkapi dengan sushi gary (jahe), rasanya memang lebih pedas dari menu lainnya.

Sedangkan menu ketiga, Thai Chilly Roll, tidak jauh beda dengan King Dragon Roll. Hanya dalam menu ini minus salmon. Disajikan dengan Thai Chilly Sauce, menu ini nikmat menggoda bersanding dengan Black Currant/Ice Lemond Tea atau Ocha.

Fuji Japanesse Restaurant & Sushi Bar yang berkapasitas 86 orang ini, cukup fanatis dalam pilihan bahan baku. Kualitas konju, soyu, mirin, dan lainnya, setaraf dengan yang digunakan resto hotel berbintang lima agar rasanya tetap terjaga baik. Bahkan, 60% bahan baku masih diimpor dari Jepang.

Deteksi Kekurangan Vitamin Lewat Lidah

Mengetahui apakah asupan vitamin sudah mencukupi atau tidak adalah hal yang sulit. Tapi ternyata kadar vitamin yang rendah bisa dideteksi lewat lidah.

Lidah digunakan untuk mengunyah, mengecap dan membantu menelan yang penggunaannya sepanjang hari. Karenanya kelainan yang terjadi akan sangat jelas terlihat yang membuat lidah bisa membantu deteksi kekurangan vitamin.

Dikutip dari Livestrong, Jumat (22/10/2010) berikut beberapa kondisi pada lidah yang terkait dengan kekurangan suatu vitamin, yaitu:

Lidah yang retak atau pecah-pecah
Permukaan lidah yang terlihat retak atau pecah-pecah (fissures) menunjukkan tubuh kekurangan vitamin A. Biasanya kekurangan vitamin A lebih sering dikaitkan dengan masalah penglihatan, tapi ternyata juga berpengaruh terhadap kesehatan lidah.

Lidah sariawan
Kekurangan vitamin C yang cukup parah bisa menyebabkan timbulnya sariawan di lidah, biasanya sariawan terdapat di bibir atau pada bagian dalam pipi. Kondisi ini akan menyakitkan dan mengganggu proses makan. Jika kondisinya cukup parah bisa menyebabkan lidah berdarah atau sariawannya ditutupi oleh selaput berwarna abu-abu yang tebal.

Selain itu kekurangan niacin (vitamin B3) bisa menyebabkan lidah kemerahan dan rasa sakit di seluruh mulut sebelum timbulnya sariawan. Sariawan yang terjadi akibat kekurangan niacin terjadi pada bagian bawah lidah atau bibir bagian bawah serta menimbulkan rasa nyeri yang signifikan.

Rasa seperti terbakar dan kesemutan di lidah
Berdasarkan American Family Physician, setiap seseorang kekurangan vitamin B terutama vitamin B12 bisa menyebabkan rasa terbakar di lidah dan juga kesemutan. Namun jika kondisi ini tak juga hilang meskipun sudah mengonsumsi vitamin B12, kemungkinan ada faktor lain yang mempengaruhi.

Perubahan warna lidah
Kekurangan asam folat, vitamin B12 dan juga niacin bisa membuat warna lidah berubah dan merusak sidik atau tanda di lidah seseorang yang disebut dengan papillae. Seseorang yang vegetarian atau memiliki penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan berisiko mengalami kekurangan vitamin B12. Dengan mengonsumsi kekurangan vitamin tersebut akan membantu mengembalikan warna merah lidah.(detik.com)

Makanan Pencegah Keriput

Bertambahnya usia memang menjadi salah satu faktor timbulnya keriput. Tapi hal ini bisa dicegah dengan mengkonsumsi makanan yang tepat. Makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi untuk mencegahnya? Temukan jawabannya di sini!

Timbulnya keriput umumnya terjadi karena faktor usia. Memasuki usia 30 biasanya kerutan disekitar mata dan wajah mulai bermunculan, meskipun tidak terlalu terlihat. Kerutan ini muncul tidak hanya karena faktor usia, tapi juga bisa karena faktor makanan. Kurangnya nutrisi baik dari makanan ataupun minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Makanan-makanan yang bisa membantu Anda mencegah timbulnya keriput, diantaranya:

Pepaya
Buah ini seringkali diacuhkan, padahal khasiatnya untuk tubuh sangatlah banyak. Salah satunya untuk membantu mengurangi kerutan. Kandungan vitamin C nya sangat banyak, dalam 100 gr buah pepaya mengandung 78mg vitamin C yang bisa membantu meremajakan kulit dan mencegah kekeringan. Dengan mengkonsumsi pepaya sejak dini akan membantu menjaga kesehatan kulit dan menghindari timbulnya keriput kemudian hari.

Strawberry
Strawberry juga mengandung vitamin C yang cukup banyak, selain itu kandungan antioksidannya menjaga kulit dari radikal bebas. Vitamin C memang cukup akrab dengan kulit, nutrisi alami yang membantu menghsilkan kolagen dalam tubuh. Vitamin C juga menjaga kulit dari serangan sinar matahari secara langsung. Dalam 100 gr strawberry mengandung 60 mg vitamin C.

Walnut
Walnut dan jenis kacang-kacangan lain, mengandung vitamin E esensial yang sangat dibutuhkan kulit. Untuk melembabakan dan juga meremajakan kulit Anda.

Gandum
Kandungan magnesium dan juga vitamin B dalam gandum mebantu regenerasi kulit. Menggantikan sel kulit yang mati dengan sel kulit yang baru.

Sayuran dan Buah
Hampir seluruh buah dan sayur sangat baik manfaatnya untuk kulit. Karena merupakan sumber vitamin dan juga serat yang sangat dibutuhkan untuk kulit. Selain itu, pencernaan juga akan berjalan dengan sangat baik sehingga tidak ada racun-racun yang tertinggal dalam tubuh.(detik.com)

Manfaat Mengejutkan Buah Apel

Mengonsumsi makanan sehat seperti buah memang sangat dianjurkan. Salah satu buah yang bisa Anda masukkan dalam menu sehat harian Anda adalah apel.

Buah berkulit mengilap dan memukau ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Seperti dikutip dari laman Shine, ketahui manfaat kesehatan dalam buah apel:

1. Mereka Makanan Lambat

Dikemas dengan kandungan serat lima gram mampu memenuhi 20 persen dari nilai asupan gizi harian Anda. Tekstur buahnya yang renyah bisa memaksa Anda untuk berusaha mengunyah. Kegiatan ini bermanfaat sebagai pengganti senam wajah.

Selain itu, pemanis alami dalam apel mampu memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin stabil sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

2. Melindungi Paru dan Mencegah Asma

Berdasarkan penelitian yang dikembangkan dari Britania Raya menyatakan, wanita yang mengonsumsi buah apel secara rutin saat mengandung bisa memberikan keuntungan kesehatan pada bayi yang akan dilahirkannya.

Selain itu, konsumsi apel bisa mencegah anak mengembangkan penyakit asma ketika usianya mencapai lima tahun. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.

3. Pengikis Kolesterol

Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (antioksidan kuat), apel dapat mengambil mereduksi kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi LDL ("buruk") kolesterol, proses kimia yang mengubah menjadi plak penyumbatan arteri.

Trik untuk memaksimalkan manfaatnya, jangan membuang kulitnya, kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan seperti daging.

4. Melawan Kanker

Lab penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah berair dan berdaging renyah ini mampu membunuh pertumbuhan sel kanker. Namun, khasiatnya akan bekerja baik jika buah ini dikonsumsi secara utuh.

Orang yang mengunyah lebih dari satu hari lebih, berisiko rendah menderita kanker, mulai dari kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain. Para penelitia Italia memperkirakan, mereka yang mengonsumsi apel secara rutin bisa mencegah penyakit mematikan ini 42 persen.

5. Mencegah Pikun Dikemudian Hari

Mungkin karena mereka meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, sehingga kandungan apel mampu menjaga ketajaman otak seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer.

Penelitian terbaru ini telah dibuktikan oleh para peneliti dari University of Massachusetts di Lowell.(Yahoo.com)

Kamis Hari Terbaik untuk Berhubungan Intim

Banyak orang membenci hari Senin karena harus kembali ke rutinitas dan sebaliknya menanti hari Jumat untuk segera mengakhiri segala rutinitas yang ada. Namun apapun harinya, selalu ada hal yang terbaik untuk dilakukan, termasuk berhubungan seksual. Hari kamis adalah hari terbaik untuk melakukan hubungan seksual. Mengapa?

Menurut penelitian terbaru dari London School of Economics, hari apapun dapat menjadi maksimal dalam melakukan kegiatan apapun.

Seperti dilansir dari Thesun, Jumat (15/10/2010), berikut hal-hal terbaik yang dapat dilakukan pada hari tertentu:

Senin, hari terbaik untuk menghilangkan stres
Carilah waktu untuk bersantai di hari Senin. Sebuah studi di British Medical Journal menunjukkan bahwa 20 persen orang lebih mungkin meninggal karena serangan jantung di hari Senin. Hal ini akan semakin diperburuk bila seseorang menghabiskan waktu akhir pekan untuk minum-minum alkohol dan kembali stres bekerja di hari Senin.

Selasa, hari terbaik untuk membuat daftar tugas
Berdasarkan hasil survei Gallup, orang-orang pekerja akan sangat produktif di hari Selasa. Survei tersebut juga menunjukkan bahwa 39 persen pekerja tidak produktif di hari Senin, sehingga hari Selasa Anda harus membuat daftar tugas.

Sedangkan menurut survei kesehatan GfK NOP, di hari Selasa sedikit orang yang melakukan hubungan seksual karena terlalu sibuk dengan rutinitas.

Rabu, hari terbaik untuk mencari cinta
Berdasarkan hasil survei, 40 persen dari 8.000 partisipan lajang menganggap bahwa hari Rabu merupakan hari terbaik untuk melakukan kencan pertama. Hal ini karena bila kencan pertama berjalan lancar, maka ada 'waktu bernapas' satu hari sebelum melanjutkan kencan berikutnya di hari Jumat dan akhir pekan.

Kamis, hari terbaik untuk berhubungan seksual
Berdasarkan penelitian, tingkat energi kortisol alami yang merangsang hormon seks berada di titik puncak pada hari Kamis. Aturlah jam alarm Anda agar terbangun dan siap untuk melakukan hubungan seks di pagi hari Kamis. Hari ini adalah ketika hormon seks testosteron pada pria dan estrogen pada wanita lima kali lebih tinggi dari biasa.

Jumat, hari terbaik untuk berhenti merokok
Menurut sebuah penelitian di Amerika Serikat, mematikan rokok di hari Jumat akan membuat orang mampu bertahan dari godaan merokok di akhir pekan. Hal ini karena Jumat merupakan hari pertama ketika orang sedang berada di tekad yang kuat untuk dapat berhenti merokok.

Sabtu, hari terbaik untuk tetap sadar
Menurut British Medical Journal, ada hampir 70 persen orang masuk rumah sakit di hari Sabtu karena penyalahgunaan alkohol yang berlebihan ketimbang hari-hari lainnya.

Minggu, hari terbaik untuk bersantai
Di akhir pekan, saatnya menghilangkan semua lelah dan bersantai bersama keluarga. Carilah tempat untuk berlibur dan bersantai. Hal ini baik untuk mempersiapkan energi kembali untuk memulai beraktifitas di hari Senin. Hindari konsumsi alkohol atau begadang di hari Minggu, karena Anda harus tetap kembali bekerja di hari Senin.www.detikhealth.com

Permen Karet Antilengket Siap Beredar

Selain asyik dikunyah, permen karet juga bisa menjaga kesegaran bau mulut. Masalahnya permen ini sering mengotori lingkungan karena lengket dan sulit dibersihkan. Tapi hal itu kini bukan masalah, karena permen karet antilengket telah ditemukan.

Ketika menempel di karpet, pakaian atau bangku taman, permen karet yang diberi nama Rev7 ini bisa dibersihkan cukup dengan air saja. Bahkan dalam 24 jam ia akan terurai dengan sendirinya dan terdegradasi secara alami menjadi serbuk dalam 6 bulan berikutnya.

Berbeda dengan permen karet biasa yang berbahan lateks sintetis, Rev7 dibuat dari bahan polimer khusus sehingga tidak lengket. Selain itu, polimer tersebut juga mudah rusah oleh perubahan cuaca sehingga bisa terurai sempurna di alam.

Formulasi permen karet revolusioner ini dibuat oleh Bristol University lalu diproduksi oleh perusahaan permen karet Revolymer. Rencanannya, terobosan ini akan dikembangkan di bidang kesehatan untuk membuat permen karet berisi bahan kimia obat atau nikotin.

"Motivasi kami merancang Rev7 adalah banyaknya sisa permen karet yang dibuang sembarangan di jalan," ungkap Prof Terry Cosgrove, yang mengawali risetnya tentang permen karet antilengket sekitar 3 tahun yang lalu.

Dikutip dari Telegraph, Rabu (6/10/10), permen karet telah menjadi masalah lingkungan hidup di berbagai negara. Dalam setahun, 300.000 ton permen karet terjual di Amerika dan menghasilkan 120.000 ton limbah permen karet yang mengotori lingkungan.

Negara lain bahkan ada yang lebih tegas dengan melarang konsumsi permen karet. Singapura misalnya, ada larangan menyelundupkan permen karet dengan ancaman hukuman 1 tahun penjara dan denda sekitar Rp 68 juta. (detik.com)

Indonesia Punya Cadangan Uranium Sedikitnya 53.000 Ton

Indonesia memiliki cadangan uranium 53 ribu ton yang dapat dimanfaatkan sebagai bahan baku Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir (PLTN), yakni sebanyak 29 ribu ton di Kalimantan Barat dan 24 ribu ton sisanya ada di Bangka Belitung.

"Selain itu Papua juga diindikasikan memiliki cadangan uranium yang cukup besar. Tapi soal ini masih akan diteliti dulu," kata Deputi Pengembangan Teknologi Daur Bahan Nuklir dan Rekayasa Badan Tenaga Nuklir Nasional (Batan) Dr Djarot S Wisnubroto kepada pers di Jakarta, Selasa malam.

Perkiraan bahwa Pulau Papua menyimpan cadangan uranium atau bahan baku nuklir dalam jumlah besar didasarkan pada kesamaan jenis batuan Papua dengan batuan Australia yang telah diketahui menyimpan cadangan uranium terbesar di dunia, ujarnya.

Jika suatu PLTN seukuran 1.000 MW membutuhkan 200 ton Uranium per tahun, maka dengan cadangan di Kalbar saja yang mencapai 29 ribu ton Uranium, urai Djarot, itu berarti bisa memasok Uranium selama 145 tahun.

"Namun demikian tidak berarti kita akan memproduksi Uranium sendiri untuk PLTN. Karena untuk kondisi sekarang harga Uranium cukup murah, kita lebih efisien membeli saja dari negara lain. Cadangan Uranium bisa digunakan untuk kebutuhan masa depan," katanya.

Menurut Djarot, untuk menjadi bahan baku PLTN, Uranium hasil penambangan harus diproses lebih dulu melalui purifikasi atau pemurnian yang menjadikan bahan Uranium ke tingkat kemurnian yang tinggi sehingga berderajad nuklir dan bebas dari unsur-unsur pengotor lainnya.

Lalu dilakukan pengayaan untuk meningkatkan kadar 235U sehingga menjadi 2-4 persen dan akhirnya fabrikasi untuk menyiapkan bahan bakar nuklir dalam bentuk fisik yang sesuai dengan jenis yang dibutuhkan oleh reaktor nuklir, misalnya berbentuk pelet dengan diameter 10 mm.

"Untuk bahan baku Uranium di Reaktor Nuklir Riset di Serpong, kita memang membelinya dari luar, tapi harus diingat, bahwa kita memfabrikasi Uranium itu sendiri di dalam negeri," katanya.

Djarot juga menegaskan, bahwa suatu PLTN membutuhkan teknologi pengolahan limbah dan tempat pembuangan lestari karena tingkat radioaktivitas limbah nuklir tidak mungkin dilepas atau dibuang langsung ke lingkungan.

Lokasi pembuangan lestari limbah nuklir, urainya, haruslah di lokasi yang bebas gempa dan memiliki lokasi jebakan limbah sehingga tidak akan lari ke lingkungan serta jenis tanah liat.

"Selama ini memang kamilah yang mengolah limbah radioaktif dari industri dan rumah sakit. Sedangkan limbah akhirnya misalnya dari reaktor yang ada di Serpong, kita kembalikan ke negara asal," katanya.(ANTARA)

Menu Jepang yang Lebih Sehat

Meski berasal dari Asia, tapi makanan Jepang seperti sushi, kalah populer dibanding makanan barat. Sebut saja seperti fast food yang terkenal dengan fried chickennya.

Namun, seiring perkembangan pengetahuan masyarakat Indonesia dalam mengonsumsi makanan sehat, Japanesse Food kini mulai banyak digemari orang. Indikasinya bisa dilihat dari mulai merebaknya resto-resto yang menyediakan menu khas Jepang. Sekedar memberi contoh adalah Sushi Yakhi yang berlokasi di Jalan Mangga Raya, Greenville. Di sini, kita bisa menemui berbagai menu sushi dan teppanyaki.

“Maraknya resto Jepang tidak lepas dari pengaruh informasi mengenai makanan Jepang yang lebih menyehatkan. Dulu, orang banyak yang ngga suka dengan makanan ini. Alasannya, karena karakteristiknya yang disajikan dalam keadaan mentah,” kata Pemilik Sushi Yakhi, Pamela.

Berbeda dengan sekarang, lanjutnya, banyak orang yang malah merasa “bergaya” kalau makan di resto Jepang. Sepertinya makan di resto seperti ini, sudah menjadi gaya hidup.

Memang, varian menu Jepang banyak yang disajikan dalam keadaan mentah karena dengan begitu makanan dianggap lebih fresh, bergizi tinggi, dan nilai nutrisinya tidak terbuang karena proses pemasakan.

“Lihat saja masyakat Jepang yang mendiami Okinawa. Katanya, orang-orang di sana lebih sehat karena mereka sering makan ikan Salmon yang kaya protein dan omega 3. Kalau dikatakan sekarang ini laut banyak tercemar, tapi ikan jenis ini aslinya hidup di laut dalam, jadi bebas pencemaran,” jelas Pamela.

Di samping itu, makanan Jepang juga sangat menonjolkan cita rasa asli dari bahan baku yang digunakan. Tidak terlalu banyak campuran bumbu masak seperti penyedap rasa (MSG) dalam pembuatanya. Hal ini seiring dengan pola hidup sehat yang sering digaungkan dalam meningkatkan kualitas hidup manusia.

Alasan lain kenapa resto Jepang menjamur belakangan ini karena masakan Jepang tidak bisa disiapkan sendiri. Terlalu merepotkan bila harus buat sendiri. Sedangkan di restoran, kita tinggal santap.

Sushi Yakhi
Berbagai menu masakan Jepang disediakan resto yang berdiri sejak September 2009 ini. Mulai sushi sampai menu bakar dan goreng-gorengan seperti teppanyaki. Enaknya, Sushi Yakhi memiliki menu Jepang modifikasi atau Japannese Fusion.

Menu modifikasi ini sengaja dibuat untuk mereka yang benar-benar tidak suka dengan yang mentah-mentah. Caranya, dengan dimasak setengah matang atau dicampurkan bahan makanan pokok yang biasa disantap masyarakat kebanyakan.

Misalnya saja menu sushi, Sushi Yakhi mengemasnya dengan campuran daging atau seaweed (rumput laut). Dengan begitu, akan banyak orang yang menyukainya. “Atau juga menu Salmon Atlantic Roll yang merupakan sushi dengan sayatan daging ikan Salmon setengah matang,” ujar Pamela.

Bicara mengenai ruangan resto, Sushi Yakhi mengemasnya dengan sentuhan gaya minimalis yang akrab dengan orang perkotaan. Paduan kaca dan air sengaja ditampilkan untuk mengetengahkan kesan santai dan tenang. Tidak ketinggalan lampu Lampion berwarna merah dengan tulisan Jepang berwarna hitamdi atas setiap meja makan.

Resto berkapasitas 80 seat ini, juga memiliki Teppanyaki Counter dengan 8 seat. Di sini, kita bisa bersantap sambil melihat cara pengolahan menu yang dipesan. Menarik sekali, karena tidak semua resto memiliki fasilitas ini.

Dari sekian banyak menu tersedia, ada beberapa yang diandalkan resto ini. Di antaranya, Red Devil Salmon, Sushi Pizza, Baby Bom Roll, Red Mountain, Rib Eye Tepan, dan Salmon Head Soup. Semuanya ada dalam menu sushi dan teppanyaki.

Menu Sushi
Bila bertandang ke Sushi Yakhi, jangan lupa untuk memesan Red Devil Salmon. Menu dari ragam sushi ini, terlihat sangat menawan dan membuat penasaran untuk dicoba. Rasanya cukup lezat. Sushi yang merupakan gulungan nasi, dibuat sedemikian rupa dan diberikan saus yang spicy. Tampilannya pun semakin memikat dengan topping ikan Tuna dan Salmon.

Lain halnya dengan Sushi Pizza. Dari namanya saja, kita bisa menebak kalau menu sushi ini pasti beraroma pizza. Ya, sushi ini memang ada sentuhan rasa Italia dengan campuran mozarella cheese yang dijadikan topping.

Kemudian, masih dari menu sushi, tersedia Baby Bom Roll dan Red Mountain. Baby Bom Roll merupakan sushi dengan campuran ikan Sisamo. Rasanya crispy dan crunchy. Sedangkan Red Mountain lebih berbeda dalam penyajian. Dalam menu ini, sushi yang digoreng atau dibakar, disajikan di atas hot plate. Kenikmatan pun semakin bertambah ketika ada crab stick di dalamnya.

Seperti resto Jepang lainnya, Sushi Yakhi pun melengkapi setiap menunya dengan berbagai penyedap. Misalnya saja wasabi (cabe Jepang) dan soyu (kecap) yang dicampur dengan gari (jahe Jepang). Karena makanan Jepang banyak yang menggunakan bahan makanan mentah, maka gari diperlukan untuk menetralisirnya.

Kamikaze Course
Di samping menu satuan, Sushi Yakhi juga menyediakan menu paket yang terdiri dari menu pembuka dan menu utama seperti halnya Kamikaze Course. Menu paket ini terdiri dari Rib Eye Teppan yang berasa gurih dan manis, aneka seafood, Ebi Tempura, Tofu Stick, dan Miza Soup.

Ada pula menu ala carte seperti Salmon Head Soup. Menu soup ala Jepang ini, dibuat dari kepala ikan Salmon dengan kuah dari Miso. Dalam satu porsinya, terdiri dari setengah kepala ikan yang dicampurkan dengan jamur simeji, sayuran, tahu, dan kamaboko.

Selesai menyantap makanan, hidangan bisa ditutup dengan dessert ala Sushi Yakhi yang bisa dipilih antara, Banana Crabs, Ice Cream Goreng, atau Sushi Ice Cream(es krim yang berbentuk sushi). Sedangkan minumannya, selain oca (teh hijau Jepang), coba saja Blackberry Season yang tidak lain adalah jus blueberry dengan campuran cocktail dan topping ice cream Vanilla. Rasanya bercampur antara asam, manis, dan segar.

Irwan Ardian

Antara Penyiar dan MC

Tak pernah terbayangkan kalau dirinya akan menjadi public figur. Dikenal orang melalui suaranya di radio dan sosoknya di atas panggung ketika menjadi MC. Padahal, sewaktu remaja, Irwan Ardian ngga gaul. Setiap pulang sekolah, aktivitasnya hanya mendengarkan radio di kamar.

Tapi, justru dari hobinya mendengarkan radio tersebut, Irwan kini tenar sebagai penyiar (announcer) di salah satu radio terkenal di Jakarta, Indika FM. Bukan hanya itu, pria yang sekarang sudah gaul ini, juga sering menjadi MC (Master of Ceremony) di berbagai even. Dari acara pernikahan sampai menjadi host di televisi swasta, pun pernah dilakoninya.

“Ngga pernah terbayang kalau sekarang jadi seperti ini. Waktu SMP, saya terbilang anak yang ngga gaul. Setiap pulang sekolah, masuk kamar, terus dengerin radio. Waktu itu, semua stasiun radio saya suka,” kata Irwan.

Karena seringnya mendengarkan berbagai stasiun radio, Irwan menjadi fasih dengan karakter masing-masing radio. Dia tidak asal dengar, tapi juga menelaah cara bicara setiap penyiar dan alur siaran radio. Dengan begitu, pembelajaran diri dari profesi penyiar radio pun didapatnya.

Meski begitu, pertama kali berkarir, Irwan tidak langsung menginjakkan kakinya di dunia broadcasting. Tapi menurutnya, malah tidak ada hubungan dengan dunia radio. Irwan pernah menjadi pramu saji di sebuah gerai makanan cepat saji dan dalam beberapa lama menjadi sales counter penjualan pakaian jeans.

Awal profesinya sebagai penyiar radio dimulai ketika Irwan mengikuti sebuah kompetisi DJ di Pasaraya dan meraih juara 1. Dari situ, dia ditawarkan untuk bekerja di bagian promosi audio Pasaraya. Kerjanya membuat iklan intern dalam bentuk audio untuk disiarkan hanya di Pasaraya. ”Saya disuruh menjadi audio produser di situ. Bikin iklan audio dengan suara saya. Menariknya, waktu itu masih jarang cara berpromosi seperti itu,” kenang Irwan.

Lama bekerja di Pasaraya, sekitar tahun 1995, Irwan mulai masuk ranah penyiaran radio. Stasiun radio pertama yang dimasukinya adalah Dakta FM. Mimpinya sejak remaja dulu, mulai terkabul di sini. Irwan belajar lebih mendalam di bidang penyiaran di radio ini.

Beberapa tahun di radio yang berlokasi di Bekasi tersebut, Irwan yang senang dengan pakaian kasual ini, pun beranjak ke stasiun radio lainnya. Sambil menimba ilmu, dia pernah menjadi penyiar di Kamajaya FM, Pesona FM, Jakarta News FM, dan terakhir di Indika FM. “Total pengalaman di radio sekitar 10 tahunan, “ kata Irwan.

Ketertarikan Irwan dengan dunia MC dijajakinya di tahun keenam dia bekerja di Indika FM. Langkahnya sebagai MC dirajut dari menjadi pembawa acara anak-anak bersama Hughes. “Sekitar 2 tahun saya banyak belajar dari Hughes,” tutur Irwan.
Setelah lama membawakan acara anak-anak, beranjaklah Irwan mengisi acara-acara yang audiennya banyak anak-anak muda. Seperti acara gathering, peluncuran produk, atau pameran.

Menjadi MC
Menjadi penyiar radio dan MC, kata Irwan, sebenarnya tidak jauh berbeda. Penyiar juga sudah dilatih untuk menjadi MC. Enaknya, sama-sama bisa menghibur orang lain yang tidak kita kenal hanya lewat suara atau kalimat. Tidak enaknya, kalau tidak ada yang mendengarkan kita waktu siaran atau tidak ada orang yang menonton.

“Pernah saya menjadi MC acara anak-anak. Saat itu, saya ngemsi sama Hughes, tapi yang nonton dikit banget. Cuma 3 – 4 orang, yang banyak nonton malah tentara. Padahal itu acara anak-anak,” kata Irwan sambil tertawa.

Ada lagi pengalaman yang saya yang mengenaskan, lanjutnya, waktu itu saya dipanggil untuk party house acara anak-anak juga. Tempatnya lumayan besar dan bagus. Selesai acara, saya disuruh makan, okelah saya langsung ambil makanan. Tapi yang bikin sebel, saya bukan makan bersama tuan rumah atau tamu lainnya, melainkan disuruh makan di belakang rumah.

“Wah, itu merupakan pengalaman yang ngga bisa dilupakan. Tapi, dari situ, saya banyak belajar. Belajar mengenai karakter orang-orang yang berbeda-beda. Belajar menangani situasi dan kondisi terburuk dari sebuah acara. Soalnya, seorang MC, biar bagaimana pun, harus bisa meng-handle semua situasi dan kondisi acara,” ucapnya.

Sampai sekarang, pengalamannya sebagai MC, host, dan voice over radio commercial, sudah tak terbilang. Sebut saja sebagai MC di acara otomotif terbesar di Indonesia, di sana Irwan pernah menjadi MC selama 3 tahun di stand Isuzu. Sebagai host, pernah menggawangi acara Morinaga Brain Games di Trans TV, Seputar Orang Terkenal di RCTI, dan Silat Lidah di ANTV.

Soto Surabaya dengan Bumbu Tumbuk

Soto bukanlah makanan asing bagi warga Jakarta, baik yang isinya daging ayam atau sapi, cukup banyak peminatnya. Karakteristik rasa dan tampilan menu pun bisa bervariasi berdasar daerahnya.

Bila ingin mencicipi soto Surabaya yang khas dengan taburan koyanya, coba saja datang ke kedai Soto Bumbuk yang berlokasi di jajaran Ruko Taman Palem Lestari, Cengkareng. Di sana, akan dapat dirasakan soto Surabaya yang diolah dengan cita rasa dari pemiliknya, Lina.

Salain rasa, pengolahan bumbu masaknya pun terbilang masih tradisional. Caranya dengan ditumbuk. Dengan begitu, rasanya pun lebih nikmat. “Karena itulah, saya menamai kedai makan ini dengan Soto Bumbuk (Bumbu Tumbuk),” kata Lina.

Istimewanya lagi, meski tempat makan ini berada di ruko dengan pendingin ruangan yang nyaman, tapi harganya bisa dibilang murah. Bahkan, bisa bersanding dengan pedagang kaki lima. Misalnya, harga soto ayam hanya Rp 8000/porsi. Sedang soto ayam mie dan soto ayam lontong, harganya cuma Rp 10.000/porsi. Makanya, Lina menyebut rumah makannya memiliki “Rasa Hotel Bintang 5, Harga Kaki 5”.

Enaknya lagi, Soto Bumbuk juga menyediakan sandingan soto selain nasi. Seperti campuran mie atau lontong. Selain itu, tersedia pula aneka minuman seperti, es jeruk, es cin cau, es agar-agar, dan lainnya.

Makan soto tidak nikmat bila tanpa sambal. Nah, Soto Bumbuk juga punya sambal goreng khas yang terbuat dari cabe rawit merah dengan campuran kuah soto. Rasanya cukup pedas dan masih beraroma soto.

Kemudian, sambil menunggu pesanan, Anda bisa melihat-lihat berbagai produk interior seperti kawat nyamuk, vertical blind, roman shade, krei, dan sebagainya. Produk yang diimpor dari Taiwan ini, sengaja dipajang di ruang makan dan dijual dengan harga mulai Rp 100 – 500 ribu/m2. Tersedia berbagai jenis kain dari kualitas standar sampai deluxe dengan warna-warni yang variatif.

Soto Bumbuk yang baru saja dibuka akhir Mei 2010 ini, buka dari pukul 09.00 – 20.30.

Green Belt Dengan Sejuta Pohon Bakau

Pemprov DKI Jakarta kini memiliki taman wisata alam di daerah konservasi mangrove. Taman seluas 99,82 hektar yang terletak di kawasan Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara ini, akan menjadi paru-paru kota bagi warga Jakarta.

Panas terik siang menerpa Pantai Indah Kapuk (PIK). Suhu panas saat itu kira-kira 350C. Gerah dan keringat membasahi sekujur tubuh para awak AdInfo yang berniat menyambangi Taman Wisata Alam Angke Kapuk (TWA) tersebut.

Tak lama berselang saat berada di pintu masuk TWA, udara berasa sejuk karena semilir hembusan angin yang melewati sela-sela rerimbunan pohon bakau (mangrove). Sebagai catatan, hingga kini baru ada dua taman wisata yang dipenuhi pohon mangrove, yakni di Jakarta dan Bali. Ke depannya, diharapkan daerah lain akan mengikuti langkah Jakarta dan Bali.

Taman Wisata Alam sendiri dibangun dalam 12 tahun terakhir dan berada dalam pengawasan Pemprov DKI Jakarta. TWA sendiri merupakan bagian dari wilayah pesisir pantai Jakarta Utara yang telah dilabeli sebagai green belt, termasuk Kawasan Taman Wisata Kapuk Angke.

Taman ini diharapkan bisa menjadi andalan dari 12 destinasi wisata pesisir yang sekarang sedang giat-giatnya dipromosikan. TWA memang diplot sebagai lokasi konservasi hutan bakau sekaligus sebagai tempat wisata alam dan terbuka untuk umum.

Diresmikan Menteri Kehutanan, Zulkifli Hasan pada 25 Januari 2010 lalu, TWA memiliki area seluas 99,82 hektar dan akan menjadi paru-paru kota bagi warga Jakarta.

Dengan memiliki jutaan tanaman mangrove, nantinya daerah ini berfungsi menghalau air laut pasang atau rob, termasuk abrasi laut. Di sini juga terdapat tempat pelestarian flora dan fauna sekaligus sebagai tempat sarana pendidikan masyarakat.
Menurut Menhut, dalam pengelolaannya, konservasi flora dan fauna itu akan melibatkan rakyat seluas-seluasnya. Rakyat akan diberikan pendidikan akan arti penting konservasi hutan mangrove.
Senada dengan Menhut, Wali Kota Jakarta Utara, Bambang Sugiyono mengatakan, wilayah Jakarta Utara telah dijadikan wilayah green belt, termasuk Kawasan Wisata Alam PIK dan menjadi bagian dari jalur dan tujuan wisata di Jakarta Utara.

Paru-paru Jakarta
Selain sebagai daerah konservasi pertama di ibu kota, TWA ini juga merupakan satu-satunya yang berada di ibu kota negara. Taman ini, selain menjadi paru-paru Jakarta, juga sebagai tempat pelestarian flora dan fauna dan sarana pendidikan masyarakat.

“Kami harus mengikutsertakan rakyat seluas-luasnya dan memberikan pendidikan kepada mereka. Tujuannya, agar mereka sadar pentingnya konservasi alam seperti yang tengah dilakukan Taman Wisata Alam Angke Kapuk,” tegas Bambang.

Menilik dari sejarahnya, pada tahun 2007, kawasan ini menyimpan 79 - 100 juta pohon produktif. Namun, karena telah terjadi abrasi, maka sepanjang tahun 2009 dilakukan penanaman pohon mangrove secara kontinyu. Sehingga pada tahun 2009, tercatat ada 203 juta bibit pohon bakau yang ditanam di kawasan tersebut.

Dulunya, banyak sekali penambak liar di sini. Perlahan tapi pasti, berbagai pihak terkait berusaha mengembalikan fungsi lahan ini sebagai tempat konservasi hutan mangrove, juga aneka binatang yang ada seperti biawak dan udang.

Tidaklah susah menuju lokasi TWA, ada beberapa akses jalan untuk menuju ke sana. Bisa melalui Tol Kapuk atau Jalan Mandara Permai (depan Rukan Cordoba). Posisi tepatnya berada dekat Yayasan Tsu Zhi atau belakang Rukan Gold Coast, Bukit Golf Mediteranian (depan Fresh Market).

Berjalan menyusuri rerimbunan hutan bakau di atas trek jalan yang terbuat dari kayu, seperti mendapatkan sensasi tersendiri. Suasana di sini tenang dan damai, tidak seperti suasana hiruk pikuk kota Jakarta yang menjemukan. Di taman ini, juga terdapat fasilitas pengamatan burung, pondok alam sebanyak 8 buah, dan rumah kemping sebanyak 30 unit.

Pengunjung TWA akan dikenakan sanksi apabila diketahui memancing ikan. Sanksi itu berupa hukuman 10 tahun penjara atau denda 5 miliar rupiah.

Warga ibu kota diharapkan agar turut menjaga kelestarian Taman Wisata Alam Kapuk Angke ini. Warga juga diminta untuk turut menanam pohon di area tersebut sehingga isu pemanasan global dapat teratasi bersama.

Diharapkan di tahun-tahun mendatang, kawasan tersebut akan dapat memberikan kesejahteraan dan kemakmuran bagi warga sekitar. Setidaknya jika taman ini berkembang, secara ekonomi akan menguntungkan warga sekitar. Sebab warga bisa berjualan souvenir sehingga denyut perekonomian warga akan berdetak keras.

Perfect 10 Minutes in Sex

Couples who think they’re not measuring up because so many celebrities boast about sex sessions that last all night can take some comfort. Contrary to popular fantasy about the need for hours of passionate activity, sex therapists say around ten minutes is perfectly satisfactory.

In fact, shows such as Sex And The City and Desperate Housewives have created unrealistic expectations of bedroom performance that can only lead to disappointment. Real couples are satisfied with making love for between three and 13 minutes – and can find anything over ten minutes tiresome.

Researchers Eric Corty and Jenay Guardiani conducted a survey of 50 members of the Society for Sex Therapy and Research, which include psychologists, physicians, social workers, marriage/family therapists and nurses. They have collectively seen thousands of patients over decades in the U.S. and Canada.

They were asked to rate a range of times for sexual intercourse that they considered adequate, desirable, too short and too long. Most of them classed lovemaking that lasted three to seven minutes as ‘adequate’ and sex lasting between seven and 13 minutes as ‘desirable’.

However, anything longer than 13 minutes was rated ‘too long.’ Most agreed that sex that lasted between one and two minutes was ‘too short’ to provide satisfaction.

The researchers said they wanted the results to ‘encourage’ couples.

‘Today’s popular culture has reinforced stereotypes about sexual activity,’ said Mr Corty, an Associate Professor of Psychology at Penn State University.

‘Many men and women seem to believe the fantasy of… all-night-long intercourse.

‘This seems a situation ripe for disappointment and dissatisfaction.

‘We hope this survey will dispel fantasies and encourage men and women with realistic data.’

Corty and Guardiani published their findings in the Journal of Sexual Medicine. The survey comes as counselling services reported an increase in the number of couples complaining that they are disappointed with their sex lives.

Counselling organisation Relate has seen a two-fold increase in the number of couples turning to sex therapy in the past five years. A separate survey published this month has shown that most married women would now rather go to sleep, read a book or watch a film than have sex.(kompas.com)

Jet Lag Leaves Kidneys in Another Time Zone

Human beings aren't built to cross time zones. After an international flight, it takes days for the body to overcome the fatigue and nausea of jet lag, the biological price of doing business in the modern world.

That's because every organ keeps time with its own separate clock. Though the brain tries to synchronize all of these clocks on a daily basis, some are more stubborn about resetting than others when adjusting to a new time zone and sleep schedule - according to a new study of sleep-deprived mice, which have internal clocks similar to ours.

"Jet lag is a big mess of different clocks," said Gregor Eichele of the Max Planck Institute of Biophysical Chemistry in Gottingen, Germany. A transcontinental traveler's brain may adjust to being in Paris the day after his flight touches down. But his pancreas may continue to tick away on New York time, while his kidneys count the seconds somewhere over the Atlantic Ocean.

Genetic Clockwork

To study these clocks and develop a way to treat jet lag, Eichele woke up a group of laboratory mice six hours earlier than usual - simulating an eastward flight from Chicago to London with the flip of a light switch. He then measured changes in their gene activity as their bodies adjusted over the following 8-9 days.

Genes are the gears that run our internal clocks. All of our organs possess the same ten or so "clock" genes, which govern the production of molecules that keep time in a regular rhythm. But though the liver, the skin, and the brain share the same genetic clockwork, they each run on their own clock independent of the others.

In sleep-deprived mice, some of these molecular clocks adapted more quickly than others. Those in the pancreas - which regulates the body's production of energy - resisted the change for days longer than those in kidneys, for example.

When the molecular clocks of different organs are significantly out of synch, bodily functions that require chemical communication can be disrupted. Eichle said that could explain the diverse symptoms of jet lag, which range from insomnia and depression to gastrointestinal problems.

Studies have shown that the brains of aircraft crew who experience chronic jet lag tend to shrink and make more stress hormones, and the menstrual cycles of female flight attendants are disrupted by regular international flights.

"We know that chronic jet lag causes stress and impacts our health," said Kei Cho, a neuroscientist the University of Bristol in the U.K., who discovered these effects. "This new research addresses one of the biggest questions in biology - how the genes are changed by disturbances to the sleep and wake cycle."

Jet Lag Resistant Mice

Searching for new ways to combat jet lag, Eichle examined one of the fastest adapting clocks - the adrenal glands. These glands are thought to work with the brain to provide a master clock that synchronizes all of body's clocks on a daily basis.

Using a drug that temporarily blocks the activity of adrenal glands, Eichle and his team created a batch of jet lag-resistant mice. A small dose administered a day before their sleepless ordeal set their adrenal gland clocks back by an hour - allowing their organs to begin the process of adjusting and reducing the time it took them to adapt to an earlier wake-up call by two or three days.

"Nobody has really ever achieved this before," said Eichle, who published the research on June 23 in the Journal of Clinical Investigation. "It's a first step in the right direction towards a treatment for jet lag."

Don't expect to see this drug on the shelf any time soon - the U.S. Food and Drug Administration has yet to approve a drug for jet lag, and the risks of tinkering with the body's clocks are significant.

"Honestly, we don't know what all of these clock genes do in the body," said Cho. "If we try to manipulate something, the side effects might be more than we expected."

For now, the best cure for jet lag is still the slowest: one day of rest for every time zone crossed. (kompas.com)

Stem Cells Reverse Blindness Caused by Burns

Dozens of people who were blinded or otherwise suffered severe eye damage when they were splashed with caustic chemicals had their sight restored with transplants of their own stem cells — a stunning success for the burgeoning cell-therapy field, Italian researchers reported Wednesday.

The treatment worked completely in 82 of 107 eyes and partially in 14 others, with benefits lasting up to a decade so far. One man whose eyes were severely damaged more than 60 years ago now has near-normal vision.

"This is a roaring success," said ophthalmologist Dr. Ivan Schwab of the University of California, Davis, who had no role in the study — the longest and largest of its kind.

Stem cell transplants offer hope to the thousands of people worldwide every year who suffer chemical burns on their corneas from heavy-duty cleansers or other substances at work or at home.

The approach would not help people with damage to the optic nerve or macular degeneration, which involves the retina. Nor would it work in people who are completely blind in both eyes, because doctors need at least some healthy tissue that they can transplant.

In the study, published online by the New England Journal of Medicine, researchers took a small number of stem cells from a patient's healthy eye, multiplied them in the lab and placed them into the burned eye, where they were able to grow new corneal tissue to replace what had been damaged. Since the stem cells are from their own bodies, the patients do not need to take anti-rejection drugs.

Adult stem cells have been used for decades to cure blood cancers such as leukemia and diseases like sickle cell anemia. But fixing a problem like damaged eyes is a relatively new use. Researchers have been studying cell therapy for a host of other diseases, including diabetes and heart failure, with limited success.

Adult stem cells, which are found around the body, are different from embryonic stem cells, which come from human embryos and have stirred ethical concerns because removing the cells requires destroying the embryos.

Currently, people with eye burns can get an artificial cornea, a procedure that carries such complications as infection and glaucoma, or they can receive a transplant using stem cells from a cadaver, but that requires taking drugs to prevent rejection.

The Italian study involved 106 patients treated between 1998 and 2007. Most had extensive damage in one eye, and some had such limited vision that they could only sense light, count fingers or perceive hand motions. Many had been blind for years and had had unsuccessful operations to restore their vision.

The cells were taken from the limbus, the rim around the cornea, the clear window that covers the colored part of the eye. In a normal eye, stem cells in the limbus are like factories, churning out new cells to replace dead corneal cells. When an injury kills off the stem cells, scar tissue forms over the cornea, clouding vision and causing blindness.

In the Italian study, the doctors removed scar tissue over the cornea and glued the laboratory-grown stem cells over the injured eye. In cases where both eyes were damaged by burns, cells were taken from an unaffected part of the limbus.

Researchers followed the patients for an average of three years and some as long as a decade. More than three-quarters regained sight after the transplant. An additional 13 percent were considered a partial success. Though their vision improved, they still had some cloudiness in the cornea.

Patients with superficial damage were able to see within one to two months. Those with more extensive injuries took several months longer.

"They were incredibly happy. Some said it was a miracle," said one of the study leaders, Graziella Pellegrini of the University of Modena's Center for Regenerative Medicine in Italy. "It was not a miracle. It was simply a technique."

The study was partly funded by the Italian government. Researchers in the United States have been testing a different way to use self-supplied stem cells, but that work is preliminary.

One of the successful transplants in the Italian study involved a man who had severe damage in both eyes as a result of a chemical burn in 1948. Doctors grafted stem cells from a small section of his left eye to both eyes. His vision is now close to normal.

In 2008, there were 2,850 work-related chemical burns to the eyes in the United States, according to the Bureau of Labor Statistics.

Schwab of UC Davis said stem cell transplants would not help those blinded by burns in both eyes because doctors need stem cells to do the procedure.

"I don't want to give the false hope that this will answer their prayers," he said.

Dr. Sophie Deng, a cornea expert at the UCLA's Jules Stein Eye Institute, said the biggest advantage was that the Italian doctors were able to expand the number of stem cells in the lab. This technique is less invasive than taking a large tissue sample from the eye and lowers the chance of an eye injury.

"The key is whether you can find a good stem cell population and expand it," she said.(kompas.com)

© Blogger template 'Ultimatum' by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP