G-Mail Tampil Beda

E-mail bukan merupakan barang baru bagi warga perkotaan yang melek internet. Berbagai layanan kotak surat elektronik ditawarkan pada masyarakat, baik yang berbayar atau gratisan.

Kuota dari layanan e-mail pun ada yang tak terbatas. Sebut saja seperti yang disediakan Google dan Yahoo. Di situ, kita tak perlu menghapus e-mail yang terkirim ke alamat yang kita miliki.

Semakin tingginya pengguna e-mail di dunia menuntut penyediannya memperbarui tampilan. Seperti yang dilakukan Google baru-baru ini. Di alamat e-mail yang berbuntut gmail tersebut, kini kita bisa mengubah tampilan kotak surat kita dengan berbagai template.

Inovasi ini membuat tampilan e-mail semakin berwarna dan bervariasi. Coba saja feature baru dari Google ini.

Read More ..

Makanan Sehat di Jaman Cepat Saji

Masyarakat sekarang hidup dalam jaman yang serba cepat. Begitu juga dengan model makanan yang disantap. Hampir di setiap kota besar terdapat restoran fast food berbagai nama.

Saat menonton TV, kita pun disajikan dengan iklan-iklan komersil yang menawarkan cara dan jenis makanan cepat saji. Pengusaha restoran fast food menawarkan makanan yang cepat disajikan dan tidak mahal untuk ukuran manyantap di restoran.

Tapi, bagaimana bila ditinjau dari segi kesehatannya. Anda harus mengetahui dan mencegah sisi buruk dari makanan cepat saji. Namun, dengan begitu bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsi jenis makanan tersebut, tapi harus bisa dikurangi. Jangan terlalu sering karena bisa menyebabkan obesitas.

Makanan cepat saji diproses dengan cara masak yang lebih cepat dibanding cara masak biasa. Hal tersebut tidak baik untuk kesehatan kita. Lebih baik perbanyak memakan buah-buahan.

Sebenarnya, tidak ada makanan sehat di restoran cepat saji. Restoran tersebut tidak dibuat untuk mereka yang peduli dengan apa yang mereka makan. Tapi, Anda harus bisa memutuskan apa yang tidak boleh dimakan.

Hindari mengonsumi apa saja yang digoreng. Baik itu kentang goreng atau ayam gorengnya. Bagitu juga dengan minumannya, lebih bagus menenggak teh atau air putih biasa. Hindari pula makanan pembuka atau salad karena banyak terdapat kandungan gulanya.

Bila makan pizza, pilihlah yang ada kandungan sayur mayurnya. Jadi Anda tidak hanya memakan roti, saus, keju, dan peperoni saja. Terus ingat bahwa makanan cepat saji itu tidak baik untuk kesehatan, ukuran pinggang, dan kolesterol Anda. Kalau Anda masih muda, pikirkan akibatnya di hari tua nanti. Mencegah lebih baik buat badan Anda dan anak-anak muda.

Memasak di rumah sepertinya lebih baik. Kita bisa merencanakan akan memasak apa setiap minggunya. Misalnya, kita bisa merencanakan memasak seafood dari pada daging. Tapi, jangan menggunakan bahan makanan yang diperuntukkan buat memasak cepat. Karena banyak mengandung karbohidrat dan membuat kita cepat lapar.

Rencanakan menu apa yang akan dimasak tiap minggunya. Buatlah makanan yang bisa dihangatkan bila Anda tidak punya waktu untuk memasak tiap hari. Cobalah untuk mengumpulkan buku resep masakan dan mencobanya di rumah.

Buatlah salad beberapa kali dalam satu minggu, tapi harus diperhatikan bahan makanan apa saja yang digunakan. Hidangkan pula agar-agar sebagai menu penutupnya. Coba pikirkan lagi apa yang disampaikan di atas. Secara perlahan rubah kebiasaan Anda agar tidak terasa berat.

Read More ..

Diet dengan Seafood

Konsumsilah makanan sehat. Makan seafood segar lebih menyehatkan dari pada daging merah dan putih yang banyak mengandung lemak.

Seafood segar bukan berarti hanya yang baru saja ditangkap nelayan, tapi juga seafood yang telah didinginkan. Namun, bila Anda membeli seafood yang telah didinginkan, ada beberapa cara untuk melihat apakah seafood tersebut masih segar atau tidak.

Hal pertama yang patut dilihat adalah matanya. Pastikan matanya jernih dan tidak bengkak. Kemudian insangnya harus berwarna merah dan dagingnya terasa kencang.

Terpenting adalah ikan tersebut harus beraoma ikan. Agar kualitas ikan tetap terjaga, simpanlah dalam suhu 39 derajat dan masak secepatnya. Ingat, jika Anda ragu akan kesegarannya, lebih baik jangan dimakan. Ikan yang sudah jelek, bisa membuat Anda sakit. Cara terbaik memasak seafood adalah ketika masih dalam keadaan membeku (dingin).

Banyak orang yang memilih merasakan seafood setelah dimasak atau dibakar. Tapi, kalau sudah dibekukan lalu dikeluarkan dari lemari pendingin, harus segera dimasak. Jangan pernah memasukkan kembali seafood ke lemari pendingin setelah mencair.

Seafood bagus buat tubuh karena rendah lemak dan tinggi protein. Tapi, ada juga beberapa seafood yang mengandung lemak. Belut, misalnya. Kebanyakan ikan mengandung Omega 3 yang dapat mencegah beberapa penyakit.

Oleh karenanya, mengonsumsi seafood bisa menjadi cara lain untuk yang ingin diet. Banyak di negara maju di mana perempuannya lebih banyak makan seafood dibanding daging, bisa mengurangi ancaman kanker payudara dan mencegah penyakit Alzhemier.

Kita juga bisa mengonsumsi minyak ikan kalau memang tidak suka daging ikan. Seafood baik untuk perempuan sebagai sumber zat besi dan yodium. Jika ingin menambahkan zat besi dan seng, cobalah memakan scallops dan mussel. Dengan mengonsumsi seafood secara teratur, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan Anda.

Read More ..

Dalam Pikiran Anak

Selama tahun pertama kehidupan, Anda akan melihat perkembangan yang komplek dari pikiran, kemampuan analisa, dan logika anak Anda.

Pikiran anak adalah sesuatu yang indah. Dari saat bayi lahir, otak terus berkembang dan berubah. Selama 12 tahun pertama dari hidupnya, anda akan melihat anak Anda mengembangkan pemikiran kompleks dan kemampuan untuk menganalisa dan logikanya. Mari kita lihat beberapa karakteristik utama yang dibagi dalam beberapa tahap :

1. Lahir – 2 th.
Bayi Anda sudah bisa belajar ketika lahir. Misalnya, banyak studi yang dilakukan dan menemukan bahwa anak dalam kandungan dapat mengenal cerita yang dibacakan ketika anak masih berada dalam rahim. Meskipun anak dalam kandungan tidak banyak aktivitas selain makan dan tidur, tapi mereka benar-benar cerdas.

2. Umur 2-7.
Pada tahap ini, imajinasi benar-benar mendorong anak. Bermain sangat membantu mengembangkan pemikiran dan kreativitas anak. Bermain rumah-rumahan atau membantu anak berpakaian, juga akan merangsang pertumbuhan kognitif anak. Tapi, jangan berharap dia akan berpikir seperti orang dewasa. Tidak peduli berapa banyak Anda merangsang pikirannya, dia tetap akan berpikir seperti anak-anak.

3. Umur 7 sampai 12.
Anak Anda akan lebih berpikir logis dan praktis. Anak akan belajar hal tersebut dari sekolahnya. Selain itu, anak sudah bisa merencanakan dan menyelesaikan masalah yang cuku sulit di usia mudanya.
Keahlian lainnya, tergantung dari apa anak lihat, sentuh, dengar, cium, dan rasa. Artinya, anak tidak akan mengerti hal-hal yang bersifat abstrak atau di luar pengalaman sehari-harinya.

Read More ..

BBC Temukan Celah Facebook

Rincian informasi pribadi para pengguna situs jejaring sosial Facebook mungkin bisa dicuri oleh hacker berniat jahat, demikian temuan BBC.

Situs internet jejaring sosial yang populer ini memungkinkan para pengguna menambahkan beragam program aplikasi ke profil mereka.

Namun, program jahat, yang disamarkan sebagai aplikasi tak berbahaya, mungkin bisa menghimpun data pribadi.

Facebook mengatakan, pengguna sebaiknya berhati-hati ketika menambahkan aplikasi. Program yang melanggar ketentuan akan ditarik, kata pengelola jejaring sosial tersebut.

Facebook digemari banyak orang saat ini. Jejaring ini memungkinkan orang saling berhubungan, menerbitkan foto, dan berbagai game dan kuiz sederhana.
Dan, situs yang sama juga memungkinkan anda menyimpan rincian dari para pengguna lain. Atau setidaknya itulah implikasi yang dikehendaki.

Mencuri rincian
Tim program BBC Click telah menemukan cara untuk mencuri rincian pribadi orang dan temannya di Facebook tanpa sepengetahuan mereka.

Tim BBC membuat profil fiktif Bob Smith. Dia menyimpan dan merahasiakan sebagian besar rincian pribadi mengenai profilnya dari orang-orang yang bukan temannya di Facebook.

Meski tim tidak bisa mendapatkan seluruh rincian, ditil yang benar-benar diperoleh, termasuk namanya, kota asal, sekolah, minat dan foto, tentu membantu kami untuk mencuri identitas seseroang.

Dengan memanfaatkan sepasang laptop dan bantu penyusun kode aplikasi, tim BBC menciptakan aplikasi khusus untuk para pengguna Facebook atau Facebookers.
Salah satu alasan Facebook menjadi begitu cepat populer adalah koleksi aplikasi yang bisa ditambahkan oleh pengguna ke profil mereka.

Ada ribuan game, kuiz, dan tes IQ sederhana tersedia bagi mereka. Dan, begitu pengguna menambahkan suatu aplikasi, teman-temannya akan terdorong untuk ikut menambahkan.
Siapa pun yang memiliki pemahaman dasar pemrograman web bisa menulis aplikasi.

Menambang data
Tim BBC merancang aplikasi penghimpun data (datang mining) yang jahat dengan nama Miner, yang jika dikehendaki, bisa menyamar sebagai game, uji kecerdasan, kelakar dan semacamnya.
Program itu bisa dibuat dalam waktu kurang dari tiga jam.

Namun, seperti apa pun tampaknya program, di latar belakang, aplikasi itu bisa menghimpun rincian pribadi, dan para pengguna lain yang termasuk teman-teman dan mengirimkan ditil-ditil tadi melalui e-mail keluar dari Facebook kepada tim.
Ketika anda menambahkan aplikasi, kecuali anda memilih membatasinya, program itu diberi akses ke sebagian besar informasi dalam profil anda. Dan, itu termasuk informasi yang anda punya mengenai teman-teman anda sekalipun mereka menyangka mereka telah memilih security setting yang ketat.

Saat ini, banyak aplikasi memang memerlukan akses ke ditil anda agar bisa berfungsi sebagaimana mestinya.

Namu, tim BBC menyatakan tidak tahu aplikasi tertentu yang menyalahgunakan ditil informasi pengguna Facebook, selain program yang diciptakan tim tersebut.

Namun, fakta bahwa tim bisa menciptakan aplikasinya dengan mudah merisaukan banyak orang. Orang tidak perlu memiliki program seperti itu untuk menjadi korban. Orang bisa menjadi korban jika dia mempunyai teman yang memiliki program semacam itu.

Mengingat aplikasi tersebut dijalankan di server pihak ketiga, bukannya oleh Facebook, sulit bagi perusahaan itu untuk mengecek apa yang terjadi, apakah program itu telah berubah, dan berapa lama aplikasi itu menyimpan data dan data itu dipergunakan untuk apa.

Meski ketentuan dan syarat yang diberlakukan Facebook memuat peringatan bahwa keadaan itu secara teoretis mungkin terjadi, dan menawarkan pilihan untuk menghalangi aplikasi untuk mengakses ditil anda, banyak game dan kuiz tidak akan berfungsi jika pilihan ini digunakan.

'Bertindak naif'
Pertanyaannya kini apakah Facebook telah bertindak cukup untuk melindungi para penggunanya dari pencurian identitas.

Paul Docherty adalah direktur teknis pada Portcullis Security, perusahaan yang menjadi penasihat pemerintah beberapa negara soal computer security, termasuk pemerintah Inggris.

Dia mengatakan kepada BBC, dia yakin ketentuan dan syarat Facebook yang tercantum di situs itu menandakan Facebook telah melindungi diri secara hukum dari tanggungjawab.
Namun, dia menambahkan: "Secara moral, Facebook telah bertindak naif."
Menurut Docherty: "Facebook perlu mengubah default setting-nya dan memperketat security."

Dia yakin sulit untuk mengamankan sistem yang ada saat ini, sebab ada begitu banyak aplikasi pihak ketiga yang beredar saat ini.

Saat menanggapi pertanyaan tim investigasi BBC, Facebook mengatakan, situs itu memiliki tim penyelidik yang mengawasi situs tersebut, dan menarik aplikasi yang melenggar ketentuan, dan itu termasuk aplikasi seperti Miner.

Facebooks juga menasihati pengguna agar menempuh langkah kehati-hatian seperti saat men-download software dari aplikasi Facebook yang mereka men-download software di komputer mereka.

Berbeda
Ini semua terjadi pada bulan saingan Facebook, MySpace membuka application platform-nya.

Namun, MySpace menangani aplikasi dengan cara berbeda. Di sini, semua aplikasi dioperasikan di server MySpace sendiri, sehingga pengelola situs itu bisa melihat gerak-gerik aplikasi.

MySpace juga secara manual memeriksa aplikasi yang di-upload dan memeriksa ulang aplikasi tersebut jika penciptanya berniat mengubah kodenya. Tim BBC tidak bisa menimbulkan ancaman yang sama terhadap security pengguna yang memakai sistem MySpace.

Tampak jelas bahwa securitu setting Facebook tidak memadai untuk melindungi rincian informasi pribadi pengguna, dan teman-teman si pengguna.BBC

Read More ..

SMS Untuk Lindungi Populasi Gajah

Kenya telah menjadi negara pertama di dunia yang mencoba melindungi populasi gajah dengan pesan singkat atau SMS. Kartu sim telepon seluler yang disisipkan ke ban leher gajah secara otomatis mengirimkan pesan saat mereka bergerak mendekati lahan pertanian, dan ini memungkin petugas pengaman satwa liar untuk menghalau hewan besar itu, bukannya menembak mereka.BBC

Read More ..

Google Ikut Runut Sebaran Flu

Perusahaan mesin pencari infomasi internet, Google telah meluncurkan alat online baru untuk membantu melacak penyebaran flu di Amerika Serikat. Perusahaan itu mendapati warga Amerika yang yang jatuh sakit mencari nasihat berkaitan dengan flu menggunakan fasilitas internetnya sebelum meminta pertolongan dokter.BBC

Read More ..

Sabar dan Komunikatif

Sosok satu ini memiliki kemampuan yang baik di bidangnya. Berbagai seminar kedokteran pun sering diikutinya. Pengalaman selama 28 tahun dalam bidang kedokteran, menjadikannya figur yang dapat diandalkan di komunitas Pluit dan sekitar.

Tak hanya itu, dokter lulusan Leuven Belgia ini juga pernah mendapat 2 penghargaan sekaligus. Lalu, bagaimana sejarah hidup, sepak terjangnya di dunia kedokteran, dan pokok pemikiran yang dianut?

Lahir dengan nama Rudy Setiadi, sosok ini dikenal sebagai figur dokter yang sabar, tenang, dan selalu memerhatikan keluhan-keluhan pasiennya. Oleh karena itu, banyak orang datang ke klinik miliknya, Beauty Line di Jalan Pluit Sakti Raya No. 89 Jakarta Utara.

Sejak kecil, cita-citanya memang ingin menjadi dokter. Makanya, setelah lulus SMA, ia mendaratkan keinginan melanjutkan pendidikan di universitas dan fokus pada ilmu kedokteran yang dicita-citakan.

Perjalanan dirinya menjadi dokter pun dimulai. Setelah mengenyam pendidikan di Fakultas Kedokteran Katholik University, Leuven Belgia selama 6 tahun, ia sempat merasakan menjadi dokter umum dan belajar ilmu perawatan/kecantikan selama 3 tahun. Berselang kemudian, ia pun membuka klinik pertamanya di Jl. Kartini 3, Pasar Baru.
Seiring perubahan jaman, dari Pasar Baru kliniknya berpindah ke Jl. Pangeran Jayakarta, Jakpus . Di sana, kliniknya bertahan selama 6 tahun, lalu pindah lagi ke Apartement Menara Marina. Terakhir, kliniknya tetap bertahan hingga sekarang di Jl. Pluit Sakti Raya.

Sebagai figur suami, Dr. Rudy mempunyai istri seorang spesialis akupuntur kecantikan dan pelangsingan bernama Dra. Lucy Wahyudi. Hal ini dipandang sebagai nilai tambah untuk jenjang kariernya. Kekompakan serta keharmonisan keluarga pun kental terasa karena sang istri setia menemani dan kerja bersama dalam satu klinik. Sehingga lengkap sudah cita-cita yang didambakannya sejak kecil.

Dari hasil pernikahan, Dr. Rudy dikaruniai 3 orang anak yang sekarang sudah beranjak dewasa. Ketiganya kini sedang menyelesaikan pendidikan di luar negeri. Memang ada rasa sepi di dalam keluarga karena anak-anaknya berada di luar negeri, tapi Dr Rudy dan istri tidak pernah menyesal terlalu dalam dan tetap fokus dalam menjalankan profesinya.

Pria kelahiran Tasikmalaya, 16 Januari 1951 ini, memiliki visi dan misi yang jelas di bidangnya, yaitu peduli dan berambisi kuat mengatasi masalah perawatan dan kecantikan wajah serta tubuh. Tak heran, berbagai seminar laser, pelangsingan, manajemen slimming, Live Cell Therapist, serta banyak lagi sering diikutinya.

Dalam menghadapi pasien yang dikatakan “bandel”, Dr Rudy punya jurus jitu yang menarik. “Cara penanganan pasien seperti itu cukup mudah, harus ditangani dengan pikiran dingin dan bersabar,” katanya.

Komunikasi juga menjadi faktor penting untuk memberikan pengetahuan bagi pasien yang masih awam. Setelah itu, barulah diberikan solusi terbaik dalam mengatasi masalahnya. “Jadi, tidak harus dengan sifat yang kasar untuk menjelaskan metode yang ditawarkan klinik ini,” sanggahnya.

Mal Praktek
Mal praktek sering terjadi dalam bidang kedokteran, tidak kecuali dalam bidang kecantikan dan perawatan tubuh. Maraknya mal praktek dapat merubah pandangan masyarakat terhadap keahlian seorang dokter.

Menanggapi hal tersebut, Dr Rudy angkat bicara. Ia menjelaskan, bahwa mal praktek yang sering terjadi adalah karena banyak orang yang mengaku bertitel dokter dan memiliki kemampuan layaknya dokter. Padahal, mempelajari ilmu kedokteran di universitas saja, mereka belum pernah.

Dengan modal tekad dan pengetahuan dasar, mereka berani membuka klinik. Hasilnya, pasien bukannya lebih baik, tapi justru sebaliknya.

Penggunaan kosmetik di luar prosedur dan pengawasan dokter merupakan salah satu penyebab timbulnya mal praktek pada bidang perawatan dan kecantikan. Sama saja dengan pemberian dosis obat yang tepat pada pasien Diabetes. Antara yang sudah parah dengan yang ringan, sudah pasti berbeda takaran obatnya.

“Untuk itu, saya menghimbau agar masyarakat lebih jeli dan kritis dalam memilih klinik perawatan dan kecantikan yang baik,” ujar Dr Rudy.

Ada beberapa tips yang diberikan Dr Rudy untuk Anda yang ingin merawat wajah dan tubuh di klinik perawatan kecantikan. Pertama, dari segi legalitas klinik (artinya, kegiatan yang dilakukan harus langsung di bawah pengawasan dokter berpengalaman). Kedua, dari segi produk yang ditawarkan (apakah mempunyai efek samping bagi pasien). Ketiga, carilah klinik yang mempunyai teknologi dan alat modern, yang sesuai dengan kebutuhan, dan nyaman bagi Anda. Keempat, kebersihan dan kenyamanan fasilitas atau sarana penunjang klinik.

Modernisasi Ilmu Kedokteran
Dahulu, sebelum teknologi kedokteran modern masuk ke Indonesia, menurut para pasien yang pernah merasakan perawatan kecantikan jaman dahulu, memang ada kendala dan beresiko. Perlahan tapi pasti, teknologi kedokteran pun mulai berubah. Meski berdampak negatif pada sistem tradisional, tapi teknologi kedokteran modern juga melahirkan dampak positif. Terutama dari manfaat dan penggunaan yang efisien/efektif, cepat, dan aman. Bahkan untuk pasien, sangatlah membantu, praktis, dan memuaskan.

Sejalan perkembangan teknologi dunia kedokteran modern, klinik skin care milik Dr. Rudy Setiadi pun telah menggunakan SkinStation dengan teknologi LHE (Light Heat Energy). Teknologi ini aman, cepat, efektif, dan lembut untuk kulit.

Manfaat yang diperoleh di antaranya, meremajakan kulit (Skin Rejuvenation) akibat proses penuaan dan terkena sinar matahari, menghilangkan jerawat (Acne Clearence) dalam waktu 4 minggu (8 kali perawatan), serta dapat menghilangkan bulu-bulu ketiak (Hair Removal) kaki dan lengan serta bulu-bulu yang tidak diinginkan.

Ada pula teknologi Diamond Mikrodermabrasi Medical yang aman untuk kulit. Teknologi ini adalah pilihan holistik untuk perawatan kulit modern. Menawarkan cara halus dan efektif untuk peeling dan hanya bekerja pada lapisan kulit paling atas (epiderma).

Sebenarnya, ini adalah perawatan kulit kuno yang sudah diadaptasi, dimodernisasi, dan dipermudah dengan sistem Diamond Dermabrasion Medical. Kemudian, bagi Anda wanita/pria yang ingin menghilangkan tato di tubuh, ada juga alat canggih berteknologi laser yang tentunya aman, cepat, dan praktis. Lainnya, Dr. Rudy pun menawarkan formula Botox atau protein alamiah yang bagus untuk menghaluskan dan meremajakan kulit akibat kerutan.

Read More ..