Dhaya Pesona Serpong - Bintaro

Kawasan Tangerang terus tumbuh sebagai pusat properti hunian. Dalam kapasitasnya sebagai kota satelit Jakarta, Tangerang memiliki banyak kelebihan untuk mengembangkan properti hunian. Banyak perumahan besar hadir di Tangerang, selain itu tak sedikit juga perumahan kelas menengah.

Di lihat dari lokasinya, Dhaya Pesona Serpong Bintaro berada di antara dua pengembang properti besar, yaitu BSD City dan Bintaro Jaya. Terletak di Jl. Astek Serpong-Jombang, Dhaya Pesona bisa dicapai dalam 10 menit dari BSD dan 5 menit dari Bintaro.

Dhaya Pesona diluncurkan sejak awal 2008 lalu. Berdiri di atas lahan seluas 5,6 hektar dalam perumahan yang dikembangkan oleh Dhaya Murni Putera ini akan hadir rumah hunian sebanyak 350 unit, dengan 5 tipe pilihan rumah berdasarkan luas ukuran.

Tipe-tipe rumah yang tersedia dalam Dhaya Pesona adalah tipe 22, 24, 28, 36, dan 42. Masing-masing rumah dibangun dengan mengusung konsep minimalis modern tropis. “Rumah minimalis masih menjadi idola di kalangan masyarakat,” kata Marketing Manager Dhaya Pesona, Triana Prasasti.

Dhaya Pesona menghadirkan rumah idaman dengan harga yang terjangkau. Harga rumah di perumahan ini adalah Rp 149 jutaan untuk tipe 22, Rp 165 jutaan untuk tipe 24, Rp 195 jutaan untuk tipe 28, Rp 251 jutaan untuk tipe 36, dan Rp 291 jutaan untuk tipe 42.

Dhaya Pesona dikembangkan dalam sistem cluster, dengan satu gerbang utama. Perumahan yang satu ini menawarkan banyak kelebihan mulai dari fasilitas hingga kemudahan akses transportasi.

“Untuk fasilitas internal, Dhaya Pesona memiliki clubhouse yang dilengkapi dengan kolam renang, children playground, sistem keamanan 24 jam, serta fasilitas belanja minimarket,” tegas Triana menambahkan.

Sementara itu, untuk akses transportasinya, Dhaya Pesona sudah dilalui angkutan umum. Kemudian, tak jauh dari perumahan ini terdapat Stasiun KA Sudimara. Dan tak ketinggalan, Dhaya Pesona juga dekat dengan pintu tol Serpong-Bintaro-Pondok Indah.

Oleh Triana, disebutkan juga, rumah di Dhaya Pesona dipasarkan dengan sistem inden. Sejak pemesanan dan proses pembangunan, serah terima bisa dilakukan 8 bulan kemudian.

Dalam Dhaya Pesona sendiri, puluhan rumah sudah terbangun dan dihuni. Dan khusus untuk penjualan, akhir tahun ini diharapkan tiap-tiap unit rumah di perumahan ini sudah laku terjual.

“Sejak diluncurkan, kami memiliki target perumahan Dhaya Pesona sudah habis terjual pada akhir tahun 2009 ini,” pungkas Triana lagi.

Dhaya Pesona merupakan produk properti yang dikembangkan dengan konsep hijau. Jalan-jalan utama di perumahan ini akan banyak ditanami pepohonan rindang yang meneduhkan. Kemudian, di dalam Dhaya Pesona juga terdapat sebuah taman bermain hijau seluas 12 x 30 m2. “Dhaya Pesona akan memiliki taman kota mini yang memiliki banyak pohon langka,” terang Triana.

Selain sebagai pilihan tepat untuk dihuni, Dhaya Pesona juga menjadi pilihan investasi yang baik. Menurut Triana, pertama kali diluncurkan, harga rumah tipa 22 adalah Rp 99 jutaan, namun kini, dalam waktu singkat harganya sudah naik menjadi Rp 149 jutaan.

“Kawasan Serpong, Bintaro, dan Jombang memang terus berkembang. Karena itu, nilai properti di daerah ini juga mengalami kenaikan yang signifikan dalam waktu singkat,” papar Triana.

Read More ..

Situ Tangerang yang Tersingkirkan

Membangun sebuah peradaban, jelas butuh pengorbanan. Tak terkecuali di bidang pembangunan fisik perkotaan. Kawasan yang dulunya berstatus daerah alam seperti situ atau danau, harus tersingkir digantikan dengan beton dan baja.

Jumlah situ di Kota Tangerang mengalami penurunan. Seperti dikutip dari situs resmi Pemkot Tangerang, hal ini akibat perkembangan guna lahan terbangun. Jumlah situ di Kota Tangerang saat ini hanya tinggal 6 (enam) buah lagi, itu pun dalam kondisi yang memprihatinkan. Jika tidak ada tindakan konservasi terhadap situ-situ yang tersisa tersebut, dapat dipastikan jumlah situ yang ada akan terus berkurang dan bukan suatu hal yang tidak mungkin keberadaan situ hanya ada dalam sejarah.

Situ adalah suatu wadah genangan air di atas permukaan tanah yang terbentuk secara alami rnaupun buatan, dengan sumber air yang berasal dari air tanah dan atau air permukaan. Situ merupakan salah satu bentuk kawasan lindung setempat (non-hutan). Situ memiliki berbagai fungsi penting, antara lain sebagai tempat parkir air dan kawasan resapan air, sehingga dapat mengurangi volume air permukaan (run off) yang tidak tertampung (penyebab banjir).

Di samping itu, situ dapat dimanfaatkan sebagai irigasi, pengimbuh (recharge) air pada cekungan air tanah, cadangan air bersih, perikanan darat, sarana rekreasi, memperindah wajah kota maupun wisata alam.

Situ yang saat ini telah hanya menjadi sejarah adalah Situ Kompeni di Kecamatan Benda, Situ Plawad di Kecamatan Cipondoh dan Situ Kambing di Kecamatan Karang Tengah. Dari situ yang telah hilang ini, Situ Kompeni merupakan situ dengan area terluas mencapai 70 Hektar.

Sementara itu, situ yang masih dapat kita nikmati keberadaannya sampai dengan saat ini adalah Situ Cipondoh di Kecamatan Cipondoh, Situ Gede di Kecamatan Tangerang, Situ Cangkring di Kecamatan Priuk, Situ Bulakan di Kecamatan Priuk, Situ Kunciran di Kecamatan Pinang dan Situ Bojong di Kecamatan Pinang.

Situ Cipondoh merupakan situ dengan area terluas yang mencapai 142 Ha. Namun demikian, akibat proses alami atau proses non alami, luas areal situ ini semakin berkurang dan hingga saat ini hanya seluas 126,17 Ha. Kedalaman situ-situ ini berkisar antara 2,5 m sampai 3 m.

Melihat dalam perpektif yang lebih luas, situ tak cuma berfungsi sebagai daerah penyimpan atau penampung air. Jika dikelola dengan baik, secara ekonomi, sebuah situ memiliki manfaat komersil. Contohnya saja untuk kepariwisataan. Situ Cipondoh misalnya, situ ini sejak beberapa waktu terakhir mulai dikelola sebagai tempat wisata umum. Tak hanya menguntungkan untuk pemerintah, tapi juga bagi warga sekitar situ.

Bagi masyarakat kebanyakan, berwisata ke sebuah situ, asal situ itu bersih dan aman, tentu sudah cukup dan tidak perlu keluar banyak biaya. Meski sekedar duduk santai menikmati keindahan situ, itu sudah lebih dari cukup.

Masyarakat Tangerang tentu merasa bangga dengan memiliki banyak situ. Tapi, kembali lagi, kadang pengelolaan dan perawatannya diabaikan. Alhasil, sebuah situ hanya menjadi lokalisasi kumpulan air yang minim manfaat. Menyedihkan bukan.

Butuh kerja sama memang untuk meningkatkan ‘citra’ situ-situ yang ada di Tangerang. Pemerintah kota tak bisa bekerja sendiri, butuh juga partisipasi dari masyarakat. Dengan melestarikan situ, itu berarti kita juga turut merawat Kota Tangerang tercinta.

Read More ..

Menyantap Sosis Nomer Satu di Frankfurter

Negara-negara Eropa terutama Jerman, terkenal dengan sosisnya yang beraneka ragam. Mulai sosis sapi berwana merah, sampai sosis putih yang disajikan dengan kuah.

Setiap kota di negara tersebut, memiliki sosis dengan ciri khas tersendiri. Sebut saja Sosis Frankfurter asal kota Frankfurt yang panjangnya bisa sampai 18 cm atau sosis merah dari Thuringia yang disebut Sosis Thüringer Rotwurst. Ada pula sosis seukuran ibu jari dari Nuremberg.

Di Indonesia sendiri, sosis atau Bratwurst dalam bahasa Jerman, sudah dikenal sekitar tahun 80-an. Masyarakat sudah akrab dengan penganan yang umumnya berbahan baku daging sapi ini. Biasanya, sosis disajikan dengan roti setelah digoreng atau dipanggang. Dilumuri saus dan mayonaise, sosis bertambah nikmat untuk disantap.

Kualitas sosis tergantung takaran antara olahan daging dan air yang berimbas pada harga jualnya. Sosis dengan kualitas terbaik atau sosis grade A, bisa dirasakan di Frankfurter Hotdog yang berlokasi di Mal Pluit Junction, Pluit. Harga menu yang menggunakan olahan sosis di atas Rp 26 ribu, sehingga resto ini disebut penyedia “The Premium Hotdog”.

“Sosis sendiri dibedakan dari bagaimana campuran daging dan air yang dikandungnya. Karakter daging juga memiliki andil tersendiri dalam menentukan kualitas sosis. Bila harganya disebut relatif mahal, tapi hal itu sebanding dengan rasa dan kualitasnya,” kata Pemilik Frankfurter Hotdog Pluit, Purnamadewi.

Resto waralaba yang berdiri awal 2008 di Pluit ini, menyediakan berbagai menu dengan bahan dasar sosis dan beef burger. Seperti disebut Purnamadewi, menu yang paling banyak dipesan di antaranya, Frankfurter, Bratwurst, Wiener, Franfurter Chili Beef, Hot Lamb, Hamburger, dan Crazy Cheese.

Sosis Jerman
Layaknya kebanyakan resto yang berada di dalam mal, Frankfurter cukup nyaman sebagai tempat pelepas lapar dan dahaga. Desain ruangan yang minimalis dengan dominasi warna coklat tua dan muda serta merah, semakin mendorong lidah untuk mencicipi sajian khas resto yang menyediakan sosis Jerman ini.

Sosis Jerman? Tunggu dulu, apa benar Frankfurter menyediakan sosis Jerman? Ya, seperti disebut di atas, Jerman dikatakan sebagai penghasil sosis terkenal di dunia. Ada sekitar 1500 jenis sosis diciptakan di sana sejak tahun 1800-an dan Frankfurter adalah resto yang menyediakan sosis tersebut.

Kalau tidak percaya, cicipi saja Hotdog Frankfurter. Sekilas tampak seperti hotdog biasa, tapi coba lihat ukuran sosisnya. Tidak biasa. Panjangnya sekitar 18 cm, malah beberapa tahun lalu dibuat dengan panjang sekitar 25 cm. Diameternya sendiri cukup lebar dan mampu mengenyangkan perut dalam satu porsi.

Penyajiannya dengan roti yang dibelah tengah sebagai tempat sosis. Tidak ketinggalan daun selada dan potongan bawang bombay yang disisipkan di antaranya. Lelehan mayonaise yang dibuat homemade, saus sambal, dan mustard, semakin membuat menu seharga Rp 29 ribu ini lezat disantap.

Saat gigitan pertama, sosis dan roti yang telah bercampur mayonaise dan saus sambal terasa menyatu. Gurihnya daging kualitas nomer satu sangat pas dengan mayonaise rendah lemak yang rasanya manis-asam dan tidak jenuh. Saus sambal dan tomat bermerek Delmonte pun semakin menambah nikmat menu hotdog ini.

Tidak cukup sampai di situ, Hotdog Frankfurter pun bisa dibuat dengan kombinasi keju, mayonaise, dan chilli yang lebih banyak. Pilihan menu yang disebut Couple Lover ini, terdiri dari kombinasi Chili – Mayo (mayonaise), Mayo – Crazy (keju), dan Crazy – Chili.

Hotdog Sayur, Ayam, Atau Domba?
Bila Hotdog Frankfurter menggunakan sosis yang dibuat dari daging sapi “cukup umur”, lain halnya dengan Hotdog Bratwurst yang dibuat dari daging sapi muda. Karakter dagingnya lebih empuk. Kepadatan daging sosis Bratwurst yang dicampur cincangan sayur mayur, tentunya baik untuk organ pencernaan kita. Disajikan tidak berbeda dengan Frankfurter, Bratwurst dijual dengan harga Rp 31 ribu.

Bosan sosis daging sapi? Bisa pilih hotdog dengan sosis yang terbuat dari daging ayam atau daging domba. Rasanya tentu berbeda dengan sosis daging sapi. Sosis daging ayam disediakan dalam menu Wiener seharga Rp 29 ribu, sedangkan sosis daging domba dalam menu Hotlamb ditawarkan dengan merogoh kocek Rp Rp 32 ribu.

Varian hotdog di Frankfurter semakin berbeda dengan adanya Mask Hotdog. Sama dengan hotdog di atas, bedanya, sosis dalam menu ini dilumuri dengan tepung sehingga sensasi rasanya lebih krispi dan renyah. Penyajiannya didampingi dengan pilihan saus BBQ atau Black Pepper.

Semua menu yang telah disebutkan, bisa ditambah dengan daging sapi asap (smokey beef) atau daging kalkun asap (smokey turkey) sebagai additional menu. Sedangkan sideline menu tersedia kentang goreng yang dibedakan dengan nama, Pommes Frites, Pom Jackets, dan Potato Wedges.

Burger dan Sandwich
Di samping hotdog, Frankfurter juga menyediakan hamburger dalam menu santapannya. Pernah coba hamburger dengan nanas? Coba saja Madagascar Burger. Menu ini cukup banyak dipesan orang. Selain BBQ beef burger, keju, dan daun selada, diselipkan potongan nanas di hamburger panggang ini. Sehingga rasanya cukup mengejutkan. Gurihnya daging panggang dicampur dengan segarnya buah nanas.

Kemudian pilihan hamburger lainnya adalah Chicken Run Burger yang terbuat dari daging ayam dan Texas Burger dengan dua lapis daging dan keju.

Sandwich, spaghetti, fettucini, dan salad adalah menu lain dari resto waralaba ini. Sandwich tersedia dengan pilihan 2 atau 3 lapis roti yang dilengkapi telur, smokey ham, dan selada. Sedangkan spaghetti dan fettucini dicampur dengan daging cincang, wortel, keju, mushroom, beef, dan mayonaise.

Kemudian, hidangan salad dibuat dari campuran timun Jepang, tomat cherry, wortel, letus head, roti kering, dan kol ungu. Dilumuri dengan saus Thousand Island, Salad Frankfurter seharga Rp 18 ribu ini terasa segar disantap.

Dari menu pelepas dahaga, Oreo Choco Milk Shake, Just Tea yang merupakan campuran es teh dan buah seperti peach-leccy-mangga, serta Strawberry Smoothies dengan strawberry organik grade A, adalah pilihan terbaik dalam menyantap aneka hotdog dan burger.

Read More ..

Sikut Menekan, Badan Segar-Bugar

Kelelahan atau kepenatan timbul karena aliran darah tidak lancar. Massage, atau yang akrab disebut pijat, dapat membuat aliran darah kembali lancar. Anda akan kembali segar dan bugar.

Kesibukan di kota besar dengan beragam aktivitas, baik di kantor, rumah, kampus, atau di manapun tanpa terasa telah menjadi bagian dari aktivitas sehari-hari. Kemacetan lalu lintas dan stres karena pekerjaan, sudah menjadi lalapan kaum urban.

Belum lagi, gaya hidup yang tidak sempurna saat ini karena kecenderungan mengutamakan pekerjaan, sering kali membuat vitalitas tubuh terganggu. Terkadang, perubahan ini tidak hanya berpengaruh sebatas fisik, melainkan juga pada metabolisme tubuh.

Untuk mengatasinya, kita memerlukan relaksasi sebagai upaya menjaga kebugaran tubuh. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah melakukan terapi sikut.

Terapi sikut adalah salah satu teknik pijat yang mengandalkan sikut sebagai tumpuan kekuatannya. "Pada area punggung, pijatan ini sangat terasa enak dan membuat rileks bila Anda memang sedang lelah," kata Elis, pengelola Terapi Sikut “Ibu Elis” yang terletak di bilangan Muara Karang, Jakarta Utara.

Perasaan enak dan rileks itu karena lancarnya peredaran darah. Bila rutin melakukan terapi sikut, akan berdampak pada kesehatan tubuh—terhindar dari berbagai penyakit. Teknik pijatan yang menggunakan tekanan sikut diyakini dapat memberikan kenyamanan dan meningkatkan energi.

Elis sudah bertahun-tahun memperlajari terapi sikut. “Tujuan utama terapi sikut ini adalah untuk relaksasi dan membuat tubuh kembali fresh, dan baik buat kesehatan & kebugaran sekeluarga," jelas wanita yang mengaku terapi sikut adalah pijat tradisional asli Cipanas.

Ia pun menambahkan, terapi sikut bisa diterapkan untuk semua usia—pria, wanita, tua-muda, anak dan bayi. Jadi, sekalipun bayi, terapi sikut aman untuk mereka. Pada bayi, kekuatan penekanan sikut terapis dibedakan dengan orang dewasa.

Untuk orang dewasa, kuatnya tekanan tergantung pada selera, tekanan bisa halus, sedang, ataupun keras. Berbeda dengan bayi, seberapa kuatnya tekanan sikut, bisa dikira-kira sendiri oleh si terapis. “Kalupun bayi menangis ketika terapi sikut kami lakukan, hal itu lumrah, namanya juga bayi,” ungkap Elis.

Pijatan dengan sikut dimulai dari tengkuk (bawah leher), punggung atas dan bawah. Pijatan ini bermanfaat mengendurkan otot-otot yang kaku. Pijatan kemudian bergeser ke pinggang dengan teknik yang sama. Terapi sikut juga dilakukan di bagian betis dan berakhir di mata kaki. Prinsip kerja terapi sikut bekerja dengan garis energi untuk melepaskan ketegangan otot, penyakit, dan juga meningkatkan energi serta fleksibitas tubuh.

Keunggulan massage jenis ini, kata Elis, karena menggunakan sikut, bagian tubuh yang lelah atau otot yang kaku akan cepat kendor dan relaks.

Tahap selanjutnya adalah pijatan pada bagian kaki dengan teknik yang sama. Setelah itu, bagian telapak kaki dipijat plus refleksi. Pada akhir perawatan ini, terapis akan "menarik" tubuh pasien dari bagian pangkal paha hingga ujung kaki. Perawatan ini memakan waktu sekitar 1 - 2 jam. Tetapi semuanya tergantung pada permintaan klien.

Selain terapi sikut, Terapi Sikut “Ibu Elis” juga melayani pijat dan lulur, pijat keseleo, pijat anak/ balita/ bayi, terapi kesuburan rahim, terapi vagina, terapi impotensi, terapi asam urat, dan terapi reumatik.

Read More ..

Usaha Katering Berbasis Keluarga

Tanya:
Pak Rusman, saya Retno tinggal di Jl. Ulujami 5 No. 20, Jakarta Barat. Saya adalah seorang karyawan yang sama sekali tidak pernah memiliki bisnis sendiri. Tapi, di awal tahun 2010 nanti, saya baru ingin memulai bisnis catering bersama keluarga.

Saya adalah pemilik modal 100% mulai dari penyewaan rumah, bahan-bahan makanan, semua peralatan, dll. Dan saya yang akan menjadi bagian keuangan. Karena saya tidak bisa masak, yang akan menjadi koki adalah sepupu saya sendiri. Saya hanya bisa bantu untuk purchase dan sebagai asisten untuk hal-hal ringan seperti memotong, mengupas bahan makanan, dll. Sedangkan untuk marketing, delivery, dan collector adalah kakak kandung saya. Total orang yang bergerak dalam bisnis ini hanya 3 orang.

Hal yang ingin saya tanyakan adalah bagaimana cara pembagian hasil dalam bisnis ini dan kapan bisa balik modal? Bagaimana menurut pendapat bapak karena saya tidak mau ada pertikaian apabila sistem keuangan tidak transparan dan tidak jelas. Terima kasih sebelumnya.

Jawab:
Pertama-tama, ijinkanlah saya mengucapkan selamat pada Anda yang telah merencanakan sesuatu yang baru dalam perjalanan hidup Anda. Anda telah berani melakukan sebuah perubahan yang dengan itu Anda akan berpeluang meraih sukses di masa mendatang.

Menjawab pertanyaan di atas, dapat saya katakan bahwa mengingat Anda adalah pemilik modal atau lebih tepatnya penyandang dana 100%, maka yang perlu dipertanyakan lebih dahulu adalah status dari 2 orang anggota keluarga yang dalam hal ini adalah sepupu dan kakak kandung Anda sendiri. Apakah mereka memang benar-benar mau bergabung sebagai sesama pemilik usaha, ataukah mungkin cukup hanya sebagai karyawan saja?

Kalau mereka tidak keberatan untuk ditempatkan sebagai karyawan, saya rasa persoalan akan relatif menjadi lebih mudah. Anda tinggal membuat proyeksi usaha yang di dalamnya termuat hitung-hitungan soal asumsi pendapatan yang akan diperoleh, total biaya yang di dalamnya sudah termasuk biaya gaji kedua anggota keluarga tersebut, serta keuntungan bersih yang akan didapatkan setelah dipotong pajak-pajak.

Tetapi, kalau kedua famili Anda memang benar-benar ingin duduk sebagai sesama pemilik usaha, maka Anda harus membuat assesment (penaksiran) sekaligus bernegosiasi tentang seberapa besar nilai komersial dari kontribusi mereka masing-masing sebagai koki dan tenaga marketing. Jangan lupa bahwa taksiran itu harus dalam nilai rupiah.

Angka dalam rupiah itulah yang akan diperhitungkan sebagai nilai setoran modal mereka, sehingga nanti secara total dapat diperoleh komposisi saham masing-masing dalam satuan persen.

Katakanlah misalnya, Anda sendiri menyetor sebesar Rp 100 juta (seluruhnya dalam bentuk uang tunai), sementara kompetensi sepupu Anda sebagai koki dinilai sebesar Rp 50 juta. Dan kakak Anda yang piawai dalam marketing dinilai Rp 50 juta juga. Maka komposisi modal Anda bertiga adalah 50 : 25 : 25 --- total 100%.

Kesepakatan ini harus benar-benar atas dasar kerelaan dan keikhlasan masing-masing, dalam arti semua pihak senang dengan komposisi yang telah diputuskan bersama. Tidak ada tekanan dan tidak ada intimidasi dari pihak mana pun.

Setelah masalah itu beres, harus dibuatkan surat perjanjiannya secara resmi, hitam di atas putih, dan sebaiknya (seharusnya) dibuat dan ditandatangani di hadapan notaris. Segera setelah akte notaris dibuat, maka sejak saat itu juga semua pekerjaan yang ada harus dilaksanakan secara profesional serta tidak perlu lagi ada persoalan-persoalan yang ditangani dengan penuh “excuse” hanya karena ada perasaan risih berdasarkan pertimbangan kekeluargaan. Termasuk dalam hal ini, soal pengelolaan keuangan yang juga harus ditangani secara profesional dan transparan.
Demikian rekomendasi saya Ibu Retno, semoga berkenan dan selamat bekerja semoga sukses. (Rusman Hakim)

Read More ..

She's The One Syndrome (SOS)

Ketika mendapat sindrom ini, seorang pria akan mengangap bahwa sosok wanita yang baru dikenalnya, mungkin beberapa hari atau minggu saja, sebagai belahan jiwanya. Sebagai satu-satunya wanita yang dapat melengkapi dan memberinya kebahagiaan sejati dalam hidup. Belahan hati, tulang rusuk, dan segala macam ungkapan puitis lainnya.

Parahnya lagi, banyak pria mengalami sindrom ini pada wanita yang bahkan belum dikenalnya! Mungkin mereka memang berada dalam lingkungan yang sama, dalam kelas yang sama di kampus, di gedung kantor yang sama, atau di tempat ibadah yang sama, tapi si pria hanya bisa melihat si wanita dari sudut ruangan saja dan mendesah lirih, "she's the one.."

Dulu saya adalah seorang pemain basket kampus. Suatu hari ketika saya sedang berjalan-jalan di mal, saya melihat sepasang sepatu paling keren yang pernah saya temui. Sepatu itu begitu bagus, sampai saya deg-degan melihatnya. Saya merasa sepatu itu dibuat sebagai pasangan hidup kaki saya. Saya membayangkan bila sudah memakai sepatu tersebut, saya akan memenangkan banyak pertandingan, menjadi MVP Kobatama dan bahkan direkrut oleh NBA!

Semua pikiran ini terbayang di kepala saya, bahkan SEBELUM saya mencoba sepatu tersebut, sebelum saya melihat harganya, ukuran, kecocokan terhadap style bermain saya dan juga kenyamanan di kaki. Tapi saya tidak peduli dengan semua itu karena saya yakin sepatu itu lah yang terbaik, BUKAN sepatu yang lain!

Apakah hal tersebut terdengar aneh dan mengada-ngada? Atau mungkin bodoh? Karena saya menjadi tergila-gila pada sesuatu yang sama sekali belum saya ketahui sepenuhnya.

Tapi sobat, perasaan euforia yang sama juga Anda rasakan ketika Anda tergila-gila pada seorang wanita yang belum begitu Anda kenal. Proses psikologis yang sama terjadi entah itu sepatu atau wanita. Apabila Anda mengatakan saya bodoh dan aneh karena tergila-gila pada sepatu yang baru saya lihat, maka Anda pun sama bodoh dan anehnya ketika Anda mengatakan cinta/sayang pada seorang wanita yang belum atau baru Anda kenal.

Mungkin Anda pernah bertemu dan berkenalan dengan seorang wanita, entah di kampus, lewat Facebook, atau dikenalkan oleh seorang teman, dan Anda melihat dia begitu sempurna untuk Anda. Dan Anda membayangkan indahnya ketika Anda berpacaran dengannya, menghabiskan waktu bersama dengannya, atau ketika dia dengan gaun putih berjalan di atas karpet merah menuju pelaminan bersama Anda.

HEY, WAKE UP! Sobat, Anda tidak mengenalnya sama sekali. Bagaimana Anda bisa mengetahui dia adalah wanita yang tercipta untuk Anda? Mungkin Anda akan menyanggah saya dengan menceritakan bukti-bukti kecocokan Anda dengan dirinya. Tapi saya beritahu pada Anda, kecocokan yang Anda pikir tersebut hanyalah ilusi belaka.

Apa yang sebenarnya terjadi adalah Anda berusaha mencocok-cocokkan diri Anda dengan dirinya. Anda menjadi seseorang yang sangat sensitif terhadap kesamaan antara Anda dan dia. Akibatnya, Anda jadi mengambil bukti kesamaan, tapi mengeliminasi ketidaksamaan. Anda membutuhkan alasan untuk membenarkan sindrom SOS yang sedang Anda rasakan.

Contohnya, dia sering berkata 'gitu' di setiap akhir kalimatnya, dan Anda pun memiliki kebiasaan itu. Secara tidak sadar, Anda langsung menganggap itu kecocokan. Mungkin warna favoritnya sama dengan Anda, menyukai makanan yang sama dengan Anda, menyukai tipe musik yang sama dengan Anda, dan banyak lagi yang Anda bisa cari dengan otak kreatif Anda.

Masalahnya, Anda tidak menyadari bahwa otak Anda telah mentolerir semua ketidakcocokan di antara Anda berdua, menjadikan hal-hal tersebut sesuatu yang tidak penting. Akibatnya, yang Anda rasakan hanyalah kecocokan saja.
Dan BOOM! She's so perfect to be yours.

Di detik Anda mengucapkat mantra itu: "She's the One.." maka sejak itu pula segala hal yang dia lakukan menjadi hal yang sangat benar, sangat lucu, sangat menawan, di mata Anda. Sedangkan ketika dia melakukan hal-hal yang kurang baik, hal tersebut langsung Anda lawan dengan kata-kata, "Dia kan manusia juga, pasti ada salahnya.." dan banyak lagi alasan lainnya.

Coba Anda bayangkan lagi kisah kehidupan romansa Anda yang lalu-lalu atau yang sedang Anda jalani sekarang. Apakah perasaan Anda itu wajar? Apakah selama ini Anda telah bersikap berlebihan? Apakah dia memang sesempurna yang Anda bayangkan? Jawab dengan jujur dari hati Anda sendiri.

Saya menulis pembahasan tentang SOS, karena sindrom ini sangat menyeramkan. Biasanya si penderita tidak menyadari ketika sudah terjangkit penyakit ini, dan tidak dapat sembuh sendiri tanpa adanya KESADARAN. Kesadaran atas apa yang terjadi pada pikiran dan emosi Anda. Kesadaran bahwa Anda telah melakukan kesalahan tanpa kesadaran.
Saya akan membeberkan sedikit ramuan rahasia yang saya dapatkan dalam workshop.
-Anda harus SADAR dan TAHU dengan JELAS wanita seperti apa yang Anda inginkan
-Anda harus SADAR bahwa Anda TIDAK BISA menilai dan mengetahui wanita lewat penampilannya saja
-Anda harus SADAR Anda harus MENGENAL si wanita terlebih dahulu sebelum bisa mengalami HAPPILY EVER AFTER dengannya
-Anda harus SADAR ketika Anda terjangkit sindrom ini, itu berarti Anda menunjukkan pada dunia bahwa si wanita adalah makhluk yang lebih sempurna yang Anda butuhkan untuk menyempurnakan hidup Anda. (Hitman System)

Read More ..

Zat Gizi Penyebab Aterosklerosis

Menyempit dan mengerasnya pembuluh darah (aterosklerosis) dikatakan menjadi penyebab stroke. Dalam hal ini, aterosklerosis terjadi pada pembuluh darah otak sehingga aliran darah ke otak terhambat dan menyebabkan sel otak mati.

Ada dua kelompok faktor resiko yang mempermudah terjadinya aterosklerosis. Usia, jenis kelamin, dan keturunan merupakan faktor risiko yang tidak dapat dikendalikan. Sebaliknya, merokok, kegemukan, tekanan darah tinggi, stres, diabetes melitus, kurangnya aktivitas fisik/hidup santai, dan meningkatnya kadar kolesterol merupakan faktor risiko yang dapat dikendalikan.

Di samping beberapa upaya lain, menjaga pola makan menjadi salah satu cara penting dalam mencegah aterosklerosis. “You are what you eat,” kata dr. Ekky M.Rahardja, MS, SpGK dari Unit Gizi Klinik RS Royal Taruma dalam seminar awam bertema “Deteksi Serta Penanganan Dini Serangan Stroke & Jantung”.

“Sudah saatnya kita merubah paradigma lama yang berprinsip ‘hidup untuk makan’ dan hanya mementingkan kuantitas makanan. Tanpa memedulikan kualitas dari apa yang kita makan. Cobalah berprinsip ‘makan untuk hidup’ agar kita bisa menikmati hidup,” ungkap dr. Ekky.

Zat gizi dan pola makan seperti apa yang dianjurkan agar kita bisa terhindar dari stroke dan aterosklerosis yang juga bisa menyebabkan penyakit jantung koroner atau gagal ginjal?

1.Kolesterol
Kolesterol adalah bahan berlemak yang dapat dibuat di dalam usus dan hati (kolesterol endogen). Di samping itu, tubuh juga mendapat kolesterol dari makanan hewani (kolesterol eksogen). Sedangkan pangan nabati tidak mengandung kolesterol.

Ada 4 jenis lipoprotein dengan 2 di antaranya, LDL (Low Density Lipoprotein) dan HDL (High Density Lipoprotein) yang sangat berperan dalam mengangkut kolesterol. Makin tinggi kadar LDL, makin besar kemungkinan terkena aterosklerosis.
Sebaliknya, HDL disebut sebagai kolesterol baik karena fungsinya membawa kolesterol yang tidak berguna ke jaringan hati untuk kemudian dikeluarkan ke saluran pencernaan. Dengan demikian, HDL berperan mencegah penimbunan kolesterol dalam pembuluh darah.

2.Konsumsi lemak
Selain jumlahnya, jenis lemak perlu diperhatikan karena sangat memengaruhi kadar kolesterol darah.
Lemak jenuh meningkatkan kadar LDL dan menurunkan HDL. Konsumsi tinggi lemak jenuh juga bisa meningkatkan risiko perlengketan sel pembeku darah (trombosit). Bekuan darah inilah yang dapat menyebabkan aliran darah tersumbat. Sebaliknya, lemak tak jenuh menurunkan kadar LDL.
Lemak tak jenuh dalam ikan yang memiliki kandungan asam lemak Omega-3, dikatakan mampu menurunkan kolesterol sekaligus trigliserida.

3.Karbohidrat
Konsumsi karbohidrat berlebihan bisa menyebabkan peningkatan kadar trigliserida dan kolesterol. Selain itu, asupan karbohidrat berlebihan juga dapat menyebabkan toleransi glukosa terganggu, diabetes melitus, kegemukan, dan menurunnya kadar HDL.

4.Protein
Sebaiknya, pengidap kolesterol tinggi memilih protein nabati dari pada hewani. Karena protein hewani bila diberikan bersamaan dengan diet rendah lemak pada orang yang kolesterolnya tinggi, hanya menurunkan sedikit kadar kolesterol. Berbeda dengan protein nabati seperti kedelai yang penurunannya lebih nyata.

5.Serat
Serat larut dalam buah-buahan seperti pektin dapat menurunkan kadar kolesterol. Konsumsi sayuran, ternyata juga mampu menurunkan kolesterol total dan trigliserida. Sedangkan biji-bijian dapat menurunkan kadar LDL.

6.Lainnya
Bawang putih ternyata mempunyai pengaruh terhadap kadar kolesterol. Pada orang sehat maupun mereka yang kolesterolnya tinggi, bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik.
Untuk memperoleh manfaat itu, konsumsi kapsul minyak bawang putih sebanyak 0.25 mg/kgBB, dua kali sehari.

Read More ..

Pecahkan Masalah Sendi, Tulang, dan Rematik

Banyak orang yang langsung menghubungkan rasa sakit dan nyeri pada tulang dan sendi dengan rematik. Atau banyak juga yang menghubungi dokter spesialis orthopedi. Menyangka ada kelainan pada sendi dan tulangnya.

Sehingga sekarang ini, banyak yang “salah masuk” dan tidak tahu ke mana mereka seharusnya berobat ketika ada ganguan sendi atau tulang. Diperlukan satu atap yang bisa melayani keluhan tersebut dengan 2 dokter spesialis, ahli rematik dan ortopedi.

“Banyak pasien yang selalu menghubungkan setiap rasa sakit pada tulang dan sendi dengan asam urat atau rematik. Padahal tidak selalu begitu. Bahkan, ada beberapa pasien dengan kelainan tulang nyasar ke tempat saya,” kata dr. Cecilia Padang PhD, FACR, di sela-sela pembukaan Bone Care Clinic (BCC) RS Royal Taruma yang merupakan klinik terpadu ganguan sendi dan tulang.

Bersama dr. Hendradi Khumarga, SpOT, FICS, FAJR, dr. Cecilia membawahi BCC, berharap klinik ini bisa menjadi klinik terpadu yang dapat melayani pasien-pasien dengan gangguan tulang dan sendi. Sehingga mereka bisa memiliki kualitas hidup yang lebih baik karena adanya kerja sama antar dokter yang ahli di bidangnya.

“Saya dan dr. Hendradi sama-sama ingin mengembangkan pelayanan terpadu bagi pasien dengan ganguan sendi, tulang, dan rematik. Selain itu, kami juga ingin memberikan wadah bagi pasien untuk saling curhat dalam menghadapi penyakitnya. Apalagi masalah tulang dan sendi biasanya bersifat kronis sehingga wadah sharing ini sangat diperlukan,” ungkap dr. Cecilia yang mengenyam pendidikan bidang rematik di University of Melbourne, Australia.

Menurut dr. Hendradi yang mendalami pendidikan sub spesialis bidang Adult Joint Reconstruction di Post Graduate Medical Institute Singapore General Hospital, kasus-kasus othopedi memang menyangkut masalah tulang, persendian, urat yang mengalami kelainan, atau patologis penyakit. Sementara itu, rematik besar sekali kontribusinya terhadap kondisi kesehatan organ-organ yang menyangkut alat gerak, bahkan menyangkut kecacatan.

Semua masalah ini, bisa dipecahkan dengan hanya datang ke satu tempat (BCC) yang menggunakan dua jalur. Rheumatologi untuk penanganan tanpa pisau bedah, dan orthopedi untuk pasien dengan kondisi berat yang memerlukan koreksi pembedahan.

“Tak sekedar menangani dengan obat atau bedah, di sini juga akan ada pelayanan senam untuk pasien-pasien rematik. Pasien akan dibina dan bergabung dengan komunitas khusus di mana mereka bisa berbagai pengalaman dan berlatih supaya gerakannya optimal,” jelas dokter yang mendapat gelar spesialis dokter bedah di Universitas Airlangga-Surabaya ini.

Bone Care Clinic sendiri berperan sebagai one stop clinic bertaraf internasional. Semua pelayanan dan perawatan disesuaikan dengan standar internasional, khususnya Singapura dan Australia. “Berdasarkan pengalaman kami bekerja di sana, tentunya kita tetap menawarkan pelayanan yang lebih terjangkau,” ungkap dr.Hendradi yang lahir 45 tahun lalu ini.

Saat ini, BCC yang pertama kali dibuka Maret 2009 lalu, telah memiliki sekitar 1460 pasien. Berbagai fasilitas diagnostik telah tersedia. Sebut saja laboratorium autoimun, X-Ray, MRI, Scan, dan lainnya. “Animo masyarakat cukup tinggi, kebanyakan kasus adalah nyeri di sendi dan tulang,” tutup dr. Cecilia yang menjadi salah satu fellow di American College of Rheumathology, suatu organisasi internasional sekaligus leader dalam bidang rematologi di dunia.

Read More ..